[油脂] 鳄梨油
Avocado or avocado oil is another good resource.
鳄梨或鳄梨油是另一个很好来源。
Major Components: Lavender, Rose, Sandalwood, avocado oil.
主要成份：薰衣草、玫瑰、檀香、鳄梨油。
AVOCADO OIL REFINED may be directly applied as the skin and hair.
鳄梨油可以直接使用于皮肤和头发。
Avocado oil is known to be the most moisturizing of any fruit oil.
鳄梨油是众所周知的是最保湿的水果石油。
Ingre***nts: Pearl essence, elastin, levo-vitamin c, avocado oil, etc.
主要成份：精纯珍珠精华、弹力蛋白、左旋维c、鳄梨油等。
牛油果油（Avocado Oil）是从牛油果（学名：Persea americana）的果肉中提取的植物油。它具有独特的营养成分和物理特性，在烹饪、护肤和健康领域均有广泛应用。以下是其详细解释：
牛油果油通过冷压或离心技术从牛油果果肉中分离而得，保留天然活性成分。未精炼的油呈深绿色，带有坚果香气；精炼后颜色变浅、烟点提高，风味更中性。其核心成分包括：
心血管保护
高油酸含量可降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL），提升高密度脂蛋白胆固醇（HDL），减少动脉粥样硬化风险。研究表明，其抗氧化成分能抑制炎症因子，改善血管功能。
抗氧化与抗炎作用
维生素E和类胡萝卜素协同中和自由基，延缓细胞氧化损伤。动物实验显示，牛油果油可减轻关节炎模型中的关节肿胀。
营养素吸收促进
作为脂溶性载体，可提升食物中脂溶性维生素（如维生素A、D、K）及抗氧化剂（如番茄红素）的生物利用率。
| 成分 | 含量（未精炼） | 每日参考值占比 |
|---|---|---|
| 能量 | 885 kcal | 44% |
| 单不饱和脂肪酸 | 70 g | - |
| 维生素E | 15 mg | 100% |
| 植物甾醇 | ~100 mg | - |
数据来源：美国农业部食品数据库（USDA FoodData Central）
美国农业部（USDA）
牛油果油成分分析报告：
USDA FoodData Central: Avocado Oil
注：链接为官方可公开访问的食品营养成分数据库。
《营养学进展》期刊研究
Fattore et al. (2016) 对比牛油果油与橄榄油对血脂的影响：
Effects of Avocado Oil on Cardiovascular Risk Factors
结论：牛油果油显著改善血脂谱，效果与特级初榨橄榄油相当。
美国心脏协会（AHA）
健康食用油选择指南推荐牛油果油：
归类为富含MUFA的低风险油脂，建议替代黄油或椰子油。
avocado oil是鳄梨油（也称牛油果油），来源于鳄梨（学名：Persea americana）的果实。以下是详细解释：
如需进一步了解其生产工艺或具体应用案例，可参考化妆品原料数据库或食品科学文献。
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