snoring是什麼意思，snoring的意思翻譯、用法、同義詞、例句

snoring英标

英:/'ˈsnɔːrɪŋ/ 美:/'ˈsnɔːrɪŋ/

常用詞典

例句

專業解析

snoring（打鼾）是指在睡眠期間，氣流通過狹窄的上呼吸道（如鼻腔、咽喉）時，引起軟組織振動而産生的粗糙聲響。這是一種常見的睡眠現象，通常由肌肉松弛、肥胖、鼻腔阻塞或睡眠姿勢等因素導緻氣道部分阻塞引發。

詳細解釋與機制

1. 生理機制

   睡眠時咽喉部肌肉（如軟腭、懸雍垂、舌根）松弛下垂，導緻氣道變窄。當呼吸氣流通過狹窄部位時，松弛組織發生高頻振動，産生典型的鼾聲。音量可達60-90分貝，相當于嘈雜街道的噪音水平。

2. 影響因素

   • 解剖結構：鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、下颌後縮等先天因素可能加劇氣道狹窄。
   • 生活習慣：飲酒、吸煙、鎮靜類藥物會進一步放松咽喉肌肉。
   • 體重與姿勢：肥胖者頸部脂肪堆積壓迫氣道；仰卧時舌根後墜更易阻塞氣流。

3. 健康風險

   單純打鼾可能僅是噪音問題，但若伴隨以下症狀，需警惕睡眠呼吸暫停綜合征（OSA）：

   • 呼吸暫停（夜間憋醒）
   • 日間嗜睡、晨起頭痛
   • 高血壓、心律失常等心血管并發症風險上升。

權威醫學參考

根據美國睡眠醫學會（AASM）的定義，打鼾是上氣道阻力增加的标志，長期持續需評估是否合并睡眠呼吸障礙（來源：American Academy of Sleep Medicine, 2024）。梅奧診所指出，40%的成年男性和24%的女性存在習慣性打鼾，且隨年齡增長發生率升高（來源：Mayo Clinic, Sleep Disorders Center）。

建議

若打鼾伴隨日間疲勞或呼吸暫停，建議咨詢耳鼻喉科或睡眠專科醫生，通過多導睡眠監測（PSG）明确診斷。生活方式幹預（如減重、側卧睡眠）或器械治療（口腔矯治器、CPAP呼吸機）可有效改善症狀。

注：本文内容整合自美國睡眠醫學會、梅奧診所等機構發布的睡眠醫學指南，旨在提供科學解釋，不替代個體化診療。

網絡擴展資料

"Snoring（打鼾）" 是動詞 "snore" 的現在分詞形式，指人在睡眠中因呼吸不暢導緻喉嚨或鼻腔軟組織振動而發出粗糙聲音的現象。以下是詳細解釋：

核心定義

• 發音：/ˈsnɔːrɪŋ/（英式）或 /ˈsnɔːrɪŋ/（美式）
• 詞性：名詞（不可數）或動詞的現在分詞
• 同義詞：stertor（醫學術語）、sawing logs（俚語）

醫學視角

打鼾是因睡眠時上呼吸道（包括軟腭、舌根等部位）氣流受阻，引發軟組織振動而産生的聲音。可能由以下原因導緻：

1. 生理因素：肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大。
2. 生活習慣：仰睡、飲酒或服用安眠藥（導緻肌肉松弛）。
3. 疾病關聯：睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS），表現為鼾聲中斷并伴隨呼吸暫停。

健康影響

• 單純性打鼾：通常無害，但可能影響他人睡眠。
• 病理性打鼾：若伴隨日間嗜睡、晨起頭痛，需警惕睡眠呼吸暫停，可能引發高血壓、心髒病等。

緩解建議

• 側卧睡姿（減少舌根後墜）
• 減重（減少頸部脂肪壓迫氣道）
• 避免睡前飲酒或使用鎮靜藥物
• 使用止鼾牙套或持續氣道正壓通氣（CPAP）設備（嚴重時需就醫）。

若鼾聲頻繁且影響生活質量，建議咨詢耳鼻喉科或睡眠專科醫生進行多導睡眠監測（PSG）以明确病因。

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