美:/'ɡʊd helθ/
身體健康
He's always enjoyed good health.
他一直都很健康。
Good health care is of primary importance.
良好的醫療保健是重中之重。
His good health is a witness to the success of the treatment.
他身體健康證明這種療法是成功的。
Regular exercise can keep you in good health.
定期運動能讓你保持良好的健康狀況。
People exercise regularly can still enjoy good health in their later years.
經常運動的人在他們晚年的時候仍然能保持身體健康。
|physical health/physical fitness;身體健康
“good health”指個體在身體、心理及社會適應層面均處于良好狀态，是生活質量的核心衡量标準。這一概念最早由世界衛生組織（WHO）在1948年提出，定義為“不僅沒有疾病或羸弱，而是生理、心理及社會功能的完滿狀态”。
身體維度包含器官功能正常運作、免疫力良好和體能充沛。例如，美國疾病控制與預防中心（CDC）建議每周進行150分鐘中等強度運動，并攝入富含果蔬的均衡飲食以維持身體機能。英國國家醫療服務體系（NHS）強調，成年人應保持BMI指數在18.5-24.9範圍内，這是衡量身體健康的常用指标。
心理維度涉及情緒穩定、抗壓能力和認知功能正常。根據美國心理學會（APA）研究，定期冥想和充足睡眠（7-9小時/天）可顯著提升心理健康水平。
社會適應維度體現在人際關系和諧及環境適應能力。哈佛大學公共衛生學院發現，擁有穩定社交網絡的人群，其健康預期壽命比孤立人群平均延長3.7年。世界衛生組織《2023全球健康報告》數據顯示，良好健康狀态可使個體生産力提升40%，醫療支出降低28%。
“good health”是一個常用短語，指“良好的健康狀态”，通常包含以下核心含義：
身體機能正常
指身體各系統（如心血管、消化、免疫系統等）運作良好，無疾病或慢性病困擾，具備充沛的體力與活力。
心理健康與情緒穩定
包括積極的心态、抗壓能力、情緒調節能力，以及認知功能（如記憶力、判斷力）的正常運作。
社會適應能力
能夠良好地參與社交活動，維持人際關系，并在工作、學習等社會角色中保持平衡。
預防與維護
強調通過均衡飲食、規律運動、充足睡眠、定期體檢等主動行為維持健康狀态。
該短語常用于祝福語（如“Wish you good health”）或健康指南中，體現對全面健康的追求，而非僅指“不生病”。其反義詞為“poor health”（健康不佳）。
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