
n. 益生菌,原生菌;促生素或益菌
The idea of taking probiotics yourself rather than giving them to your infant may also appeal to you.
自己服用益生菌而不是给婴儿服用的想法可能也会吸引你。
The key is to take a supplement of the two main probiotics we need for the intestine, lacto-bacillus acidophilus and bifidobacterium bifidum.
关键是补充肠道所需的两种主要益生菌:嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。
Study: Some Benefits of Probiotics for kids.
研究报告:益生菌对儿童的好处。
And not all probiotics products are the same.
而且并非所有益生菌产品是相同的。
Probiotics is about using bacteria to control other bacteria!
益生菌学说是研究用细菌来控制细菌的科学。
益生菌(Probiotics)是指一类对宿主健康有益的活性微生物,当摄入足够数量时,能通过改善宿主肠道菌群平衡来发挥有益作用。其主要特征和作用机制如下:
根据世界卫生组织(WHO)和国际益生菌协会(IPA)的共识,益生菌需满足三个核心条件:
来源:世界卫生组织(WHO)
益生菌主要通过以下途径调节肠道微生态:
来源:国际益生菌协会(IPA)
临床研究较多的益生菌主要属乳酸菌和双歧杆菌:
菌属 | 代表菌株 | 已验证功能 |
---|---|---|
乳杆菌属 | 鼠李糖乳杆菌GG | 缓解腹泻,增强免疫屏障 |
双歧杆菌属 | 婴儿双歧杆菌35624 | 改善肠易激综合征症状 |
布拉酵母菌 | 布拉酵母菌CNCM I-745 | 治疗抗生素相关性腹泻 |
来源:《自然》期刊(Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology)
来源:美国国立卫生研究院(NIH)数据库
关键提示:益生菌功效具有菌株特异性,不同菌株作用差异显著。消费者需选择经临床研究验证的特定菌株产品,并关注活菌数量与保存条件。
probiotics 是“益生菌”的英文表达,其详细解释如下:
基本定义
probiotics 指活的微生物(如乳酸菌、双歧杆菌等),当摄入足够量时,可通过改善宿主肠道菌群平衡,对健康产生益处。该词源自希腊语“pro”(支持)和“bios”(生命),意为“促进生命的物质”。
发音与词性
益生菌通过以下方式发挥作用:
与“益生菌”相关的概念还包括“益生元”(prebiotics,促进益生菌生长的物质)和“后生元”(postbiotics,益生菌代谢产物)。
如需进一步了解具体菌株或临床研究,可参考高权威医学文献或专业机构指南。
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