[生理] 能量消耗
It is energy expenditure that is satisfying.
消耗精力才真正给人以满足。
A new study reveals that this massive energy expenditure is worth it.
一项新研究表明，蓝鲸这种巨大的体力支出是很值得的。
Together, the stu***s suggest that bone plays a part in energy expenditure, Clemens says.
克莱门斯说，这两项研究都表明了骨骼在能量消耗中的重要地位。
In sum, technology has given us this surfeit of calories and dearth of energy expenditure.
总而言之，技术给了我们过高的热量，又减少了能量支出。
Finally, the researchers plotted walkers' heights against their minimum energy expenditure.
最后，研究者用图形标注出了步行者的身高和最低能量消耗的关系。
|energy cost/dissipation of energy;[生理]能量消耗
能量消耗（Energy Expenditure） 指生物体在特定时间内为维持生命活动和进行各种行为所消耗的总能量。其核心包含三部分：
基础代谢率（Basal Metabolic Rate, BMR）：维持人体最基本生命活动（如呼吸、心跳、体温、细胞功能）所需的能量消耗。这是能量消耗的最大组成部分，占每日总消耗的60-75%。其数值受年龄、性别、体重、体成分（肌肉/脂肪比例）和遗传等因素影响。
来源：世界卫生组织（WHO）关于能量需求与消耗的说明可在其官网营养部分查询。
食物热效应（Thermic Effect of Food, TEF）：消化、吸收、代谢食物中营养素（尤其是蛋白质、脂肪、碳水化合物）过程中所消耗的能量。通常占每日总能量消耗的10%左右，其中蛋白质引起的热效应最高。
来源：美国国立卫生研究院（NIH）下属机构（如NIDDK）发布的营养代谢相关材料提供了科学依据。
身体活动能量消耗（Physical Activity Energy Expenditure, PAEE）：进行所有形式的身体活动（包括运动锻炼、日常活动如走路、做家务，甚至非运动性活动如坐立不安）所消耗的能量。这部分是能量消耗中最易变的部分，占比从15%到30%甚至更高不等，取决于个体的活动水平。
来源：美国运动医学会（ACSM）发布的《运动测试与处方指南》详细阐述了不同活动强度的能量消耗计算。
总结来说，能量消耗（Energy Expenditure）= 基础代谢率（BMR） + 食物热效应（TEF） + 身体活动能量消耗（PAEE）。理解这个概念对于体重管理（减重、增重或维持）、运动营养学、健康评估以及制定个性化的饮食和运动计划至关重要。精确评估能量消耗有助于科学地调整能量摄入以达到健康目标。
"Energy expenditure"（能量消耗）指生物体在特定时间内通过代谢、身体活动和其他生理过程所消耗的总能量。它是维持生命活动、运动及身体功能的核心概念，常见于生理学、营养学和运动科学领域。以下是详细解析：
能量消耗主要包括三部分：
常见方法包括：
如需更具体的数据（如不同活动的能量消耗表），建议参考生理学教材或权威健康机构的指南。
takeregretaidscurriculaigniterkeyingneedlepointringedsuspiciouslythemestuckingunaccountedair raidbe defined asdictatorship of the proletariatin employmentmelting temperatureoutright salespeak inasteriscusbitterercrosswinddecigrammedentiformergotoxingorgoninkartonlarvallovemakingrefractive