mental imagery是什麼意思，mental imagery的意思翻譯、用法、同義詞、例句
常用詞典
心象，心理意象
例句
The mental imagery group also experienced less stress.
心理意象組還經受了更少的壓力。
Mental imagery belongs to the purview of philosophy and cognitive psychology.
心理想象屬于哲學和認知心理學的範疇。
Use visual and mental imagery of yourself achieving and surpassing your goals.
從視覺上、心理上暗示你自己達到或超過你的目标。
Those who used mental imagery performed better at a simulated job interview than those who didn't.
那些采用了心理意象的參與者比那些沒有采用心理意象的參與者在模拟面試中表現的更好。
For example, we often rehash mental imagery while engaging in visually guided tasks such as driving.
比如，當進行諸如開車這樣一個需要視覺指導的活動時，我們經常重複心理影像。
專業解析
Mental Imagery（心理意象） 是指個體在沒有直接外部感官刺激的情況下，在頭腦中主動生成、操作和體驗類似知覺的感官表征的能力。它超越了單純的視覺畫面，可以涉及多種感官通道，包括視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺以及動覺（身體運動的感覺）。
核心含義解析：
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内在感官體驗：
- 心理意象的核心在于能在心智中“看到”圖像、“聽到”聲音、“感受”到觸感或動作等，仿佛這些感官體驗正在真實發生，但實際上它們是由大腦内部産生的。例如，想象一個蘋果的樣子（視覺意象）、想象海浪的聲音（聽覺意象）、想象跑步時雙腿擺動的感覺（動覺意象）。
- 來源：美國心理學會（APA）詞典将其定義為“一種心理表征，涉及從記憶中喚起并可能操作感官信息（通常是視覺信息）”。 (來源：美國心理學會 APA Dictionary of Psychology - https://dictionary.apa.org/)
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認知表征與模拟：
- 心理意象是一種重要的認知表征形式。它允許個體對不在眼前的事物、概念、計劃或動作進行心理上的“模拟”和操作。這種模拟能力對于記憶、問題解決、決策制定、技能學習和情感調節都至關重要。
- 來源：認知心理學研究普遍認為心理意象是思維和記憶的關鍵組成部分，它使我們能夠“離線”處理信息。 (來源：Kosslyn, S. M., Ganis, G., & Thompson, W. L. (2001). Neural foundations of imagery. Nature Reviews Neuroscience, 2(9), 635–642. - https://www.nature.com/articles/35090055)
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區别于感知與幻覺：
- 與感知（Perception）的區别： 感知依賴于即時、真實的外部刺激作用于感官器官。心理意象則是内在生成的，即使它可能基于過去的感知經驗。
- 與幻覺（Hallucination）的區别： 幻覺通常是不由自主産生的、被個體認為是真實的知覺體驗（盡管沒有外部刺激）。心理意象通常是有意生成的（雖然有時會自發出現），并且個體能意識到它是心智的産物，并非現實。
- 來源：神經影像學研究顯示，心理意象與真實感知激活的大腦區域有重疊但并非完全相同，且個體通常能區分兩者。 (來源：Pearson, J., Naselaris, T., Holmes, E. A., & Kosslyn, S. M. (2015). Mental imagery: functional mechanisms and clinical applications. Trends in Cognitive Sciences, 19(10), 590–602. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4595480/)
應用與重要性：
- 學習與記憶： 利用意象（如“記憶宮殿”法）可以顯著提高記憶效果。
- 運動技能學習與表現： 運動員通過動覺意象（想象自己執行動作）來練習和改進技術，增強信心（即“意象訓練”）。
- 問題解決與創造力： 在頭腦中視覺化問題場景或解決方案有助于理解和創新。
- 情緒調節與心理治療： 在認知行為療法（CBT）中，意象可用于暴露療法（如想象恐懼場景以降低焦慮）、修改消極意象或構建積極意象以改善情緒（如安全/平靜之地意象）。在創傷治療中，處理侵入性的創傷意象是關鍵。
- 日常思考與計劃： 例如，想象去超市的路線或想象家具在新家的擺放位置。
總結來說，Mental Imagery 是人類心智的一種基本功能，它使我們能夠通過内在的感官模拟來表征、探索和影響我們的思想、記憶、情感和行為，是連接感知、認知和行動的重要橋梁。
網絡擴展資料
Mental imagery（心理意象/心理表象）是指人類在沒有直接感官刺激的情況下，在腦海中主動生成或再現多感官體驗的能力。它不僅是視覺想象，還包含聽覺、觸覺、嗅覺等其他感官的模拟。以下是具體解析：
1.核心定義
- 感官再現：通過回憶或創造，在大腦中模拟真實體驗（例如：閉眼想象蘋果的顔色和形狀，或回憶一首歌的旋律）。
- 主動與被動：既可以是刻意構建（如規劃旅行路線時的想象），也可以是無意識浮現（如夢境中的畫面）。
2.關鍵特征
- 個體差異：不同人的心理意象清晰度差異顯著，有人能生成高清畫面（“超憶症”），有人則較模糊。
- 跨感官整合：例如想象檸檬時，可能同時“看到”黃色、“聞到”酸味，甚至觸發唾液分泌。
- 神經基礎：大腦的視覺皮層、海馬體等區域參與，與實際感官體驗有部分重疊的神經活動。
3.應用領域
- 心理學治療：用于暴露療法（如通過想象逐步克服恐懼）。
- 運動訓練：運動員通過“心理預演”提升動作熟練度（稱為“意象訓練”）。
- 教育與學習：通過視覺化抽象概念（如分子結構）增強記憶。
4.相關理論
- 雙重編碼理論（Paivio, 1971）：語言與意象是兩種獨立但交互的信息編碼系統，意象能增強記憶。
- 具身認知：心理意象與身體感知密切相關，例如想象運動時肌肉可能産生微弱電信號。
5.日常示例
- 導航：在陌生環境中閉眼回憶路線。
- 創作：作家在腦海中構思場景細節。
- 決策：預想不同選擇的結果（如想象接受工作後的生活）。
若需進一步探讨其在特定領域（如神經科學或人工智能模拟）的應用，可提供更多研究方向。
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