eat breakfast是什麼意思，eat breakfast的意思翻譯、用法、同義詞、例句

eat breakfast英标

英:/'i:t ˈbrekfəst/ 美:/'iːt ˈbrekfəst/

常用解釋

吃早飯

常用詞典

例句

同義詞

專業解析

"eat breakfast" 是一個常見的英語動詞短語，其核心含義是吃早餐，指在早晨醒來後食用的第一餐。這個短語蘊含了特定的時間性（早晨）、行為（進食）和餐食類型（早餐）。以下是其詳細解釋：

1. 基本定義與行為描述 "eat" 指将食物放入口中咀嚼并吞咽下去的行為過程。"breakfast" 專指早晨的一餐，由 "break"（打破、結束）和 "fast"（齋戒、禁食）組成，字面意思是"打破夜晚的禁食狀态"。因此，"eat breakfast" 字面即指進行早晨進食的行為，以結束夜間睡眠期間的禁食期。這是人體在一天開始時補充能量和營養的關鍵活動。

2. 營養學意義 從營養學角度看，吃早餐是啟動新陳代謝、為身體和大腦提供必需能量和營養素的重要環節。一頓營養均衡的早餐通常包含複合碳水化合物（如全谷物）、蛋白質（如雞蛋、奶制品）以及水果或蔬菜，有助于維持血糖穩定、提升認知功能和體力，并可能對體重管理和長期健康産生積極影響。世界衛生組織（WHO）在膳食指南中強調規律早餐對健康的重要性（來源：世界衛生組織官網健康飲食建議頁面）。

3. 文化與社會維度 "eat breakfast" 的行為深深植根于文化習俗和社會規範中。不同文化背景下的早餐内容（如中式粥點、西式煎蛋吐司、日式味噌湯飯）和用餐形式（家庭共餐、匆忙解決、社交早茶）差異顯著，反映了地域特色和生活方式。它不僅是生理需求，也是家庭互動、社交儀式（如商務早餐）或個人日常儀式感的體現。人類學家和飲食文化研究者，如《早餐的曆史》作者 Heather Arndt Anderson，詳細探讨了早餐在不同社會中的演變和意義（來源：Heather Arndt Anderson, Breakfast: A History）。

4. 健康建議與實踐 健康專家普遍建議養成規律吃早餐的習慣。理想的早餐應包含多種食物類别，控制添加糖和飽和脂肪的攝入。中國營養學會發布的《中國居民膳食指南》中推薦"早餐提供的能量應占全天總能量的25%-30%"，并強調食物多樣性和營養質量（來源：中國營養學會官網《中國居民膳食指南》核心推薦）。不吃早餐可能與注意力不集中、工作效率下降及某些代謝風險增加相關。

"eat breakfast" 是一個描述早晨進食行為的核心短語，其意義超越了簡單的生理動作，涵蓋了營養科學、文化習俗、社會互動和健康管理等多個層面。它是開啟新一天、滿足身體基本需求并融入社會文化脈絡的重要日常實踐。

早餐營養構成參考公式： $$ text{理想早餐} approx text{全谷物} + text{優質蛋白} + text{蔬果} + text{健康脂肪} $$

網絡擴展資料

單詞解釋：eat breakfast

1. 詞性與基本含義

• 動詞短語：表示“吃早餐”的動作，強調進食行為本身。
• 語義細分：
  • eat：指具體的“吃”的動作，常用于描述固态食物（如面包、雞蛋等）的攝入。
  • breakfast：指一天的第一餐，通常包括牛奶、谷物、面包等食物。

2. 發音

• 英式發音：/iːt ˈbrekfəst/
• 美式發音：/it ˈbrɛkfəst/
  注意連讀時“eat”與“breakfast”的自然銜接，重音在“breakfast”的第一個音節。

3. 用法與搭配

• 直接使用：

  • I eat breakfast at 7 a.m.（我早上7點吃早餐）。
  • She skipped breakfast today.（她今天沒吃早餐）。

• 搭配介詞：

  • at breakfast（早餐時）：He reads the news at breakfast.（他早餐時看新聞）。
  • for breakfast（作為早餐）：What do you eat for breakfast?（你早餐吃什麼？）。

• 與其他動詞對比：

  • have breakfast：更強調“享用早餐”，語氣更自然，日常交流中更常用。
  • make breakfast：指“制作早餐”，如 I make breakfast for my family.（我為家人做早餐）。

• 語法規則：

  • 時态變化：
    • 過去式：ate breakfast（She ate breakfast quickly.）
    • 現在分詞：eating breakfast（They are eating breakfast now.）。
  • 可數性：
    • 不可數：泛指早餐（I need to eat breakfast.）。
    • 可數：指具體種類的早餐（Continental breakfasts are light.）。

4. 同義詞與反義詞

• 同義詞：
  • have breakfast：更口語化（Let’s have breakfast together.）。
  • take breakfast：較少用，多見于英式英語。
• 反義詞：
  • skip breakfast（不吃早餐）：Many students skip breakfast due to time.。

5. 文化意義與教學應用

• 文化差異：

  • 西方文化中，早餐常被視為重要一餐，搭配豐富（如英式早餐含熏肉、雞蛋等）。
  • 在教材中（如人教版五年級英語），eat breakfast 是重點短語，用于學習日常作息表達。

• 常見錯誤：

  • 錯誤用法：I eat breakfast at 8 o’clock in the morning.（冗餘，直接說 at 8 a.m. 更簡潔）。
  • 混淆搭配：eat lunch/dinner（午餐/晚餐），需注意時間詞替換。

• 教學例句：

  • When do you eat breakfast?（你什麼時候吃早餐？）。
  • After eating breakfast, I go to school.（吃完早餐後，我去上學）。

6. 擴展知識

• 詞源：
  • breakfast 由 break（打破）與 fast（禁食）組成，字面意為“打破夜晚的禁食”。
• 特殊表達：
  • bed and breakfast（住宿加早餐）：指歐洲的簡易旅館服務。
  • breakfast buffet（自助早餐）：常見于酒店或餐廳。

通過以上解析，eat breakfast 不僅是日常高頻短語，還涉及語法規則、文化習慣及教學重點。在英語學習中，需結合語境選擇自然表達（如優先使用 have breakfast），同時注意時間描述的準确性。

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