calmness是什麼意思，calmness的意思翻譯、用法、同義詞、例句

calmness英标

英:/'ˈkɑːmnəs/ 美:/'ˈkɑːmnəs/

常用詞典

例句

同義詞

專業解析

Calmness 指的是一種内在的平和、安甯與鎮定的狀态或特質。它超越了表面的安靜，體現了情緒、思想和行為的穩定與平衡。其詳細含義可從以下維度理解：

1. 核心狀态：情緒與精神的平穩

   • 内在平和： 這是 calmness 的核心，指個體内心沒有劇烈的情緒波動（如焦慮、憤怒、恐懼），處于一種安甯、滿足、不易被外界幹擾的狀态。它代表了一種深層的安全感與接納感。
   • 鎮定自若： 在面對壓力、挑戰或突發事件時，能夠保持頭腦清晰、不慌亂、不沖動，理性地分析和應對問題。這種鎮定源于對自身能力的信心和對情境的掌控感。

2. 心理層面：清晰的思維與專注

   • 思緒清晰： Calmness 常伴隨着思緒的清晰和有條理。當内心平靜時，雜念減少，注意力更容易集中，思考效率更高，有助于做出更明智的決策。
   • 專注當下： 平靜的狀态有助于個體将注意力集中在當前的任務或體驗上，減少對過去遺憾或未來擔憂的過度思慮，提升當下的覺察力和效率。

3. 生理表現：身體的放松

   • 生理舒緩： Calmness 通常與身體的放松狀态相關聯，如平穩的呼吸、放松的肌肉、穩定的心率和血壓。這與壓力狀态下的“戰或逃”反應形成鮮明對比。
   • 外在表現： 平靜的人往往表現出舒緩的肢體語言、平穩的語調和從容的姿态。

4. 應用場景：應對與互動

   • 壓力管理： Calmness 是有效應對壓力的關鍵能力。它使人能夠在高壓環境下保持功能，避免被情緒淹沒，從而找到更有效的解決方案。
   • 人際和諧： 個人的 calmness 有助于營造平交流氛圍。一個平靜的人更能耐心傾聽、理性溝通、化解沖突，促進健康的人際關系。
   • 提升表現： 在運動、表演、考試等需要專注和穩定的情境下，保持 calmness 是發揮最佳水平的重要保障。

5. 相關概念區分

   • 與 Relaxation (放松) 的區别： Relaxation 更側重于身體緊張狀态的解除和休息，可以是 calmness 的結果或達到 calmness 的手段，但 calmness 更強調内在狀态的穩定性和持續性。
   • 與 Apathy (冷漠) 的區别： Calmness 并非缺乏情感或漠不關心，而是在感受情緒的同時不被其完全控制，保持一種有意識的平衡。冷漠則是情感反應的缺失。

總結來說，calmness 是一種寶貴的心理狀态和人格特質，它代表着内在的平和、情緒的穩定、思維的清晰以及在壓力下保持鎮定和有效應對的能力。它不僅是個人幸福感和韌性的基石，也是有效決策、和諧關系和卓越表現的關鍵因素。

參考來源： Oxford English Dictionary (OED) - Definition and Etymology of "Calmness" (https://www.oed.com/) American Psychological Association (APA) - Stress and Health: The Importance of Calmness (https://www.apa.org/topics/stress) Mayo Clinic - Relaxation techniques: Try these steps to reduce stress (https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-technique/art-20045368) (Note: While about techniques, it describes the physiological state associated with calmness) Cambridge Dictionary - Calmness and related terms (https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/calmness) Greater Good Science Center at UC Berkeley - The Science of a Meaningful Life (Articles on Mindfulness, Resilience, Emotion Regulation) (https://greatergood.berkeley.edu/)

網絡擴展資料

“calmness” 是一個名詞，表示平靜、安甯、鎮靜的狀态。以下是詳細解釋：

核心含義

• 基本定義：指沒有混亂、焦慮或激動的狀态，可以是物理環境（如天氣、自然）的甯靜，也可以是人的情緒或心理的平和。
• 情感層面：常用來描述人在壓力下保持理性、不慌亂的心理素質，例如：“She faced the crisis with remarkable calmness.”

使用場景

1. 自然/環境
   描述無風浪的天氣或靜谧的景色，如：
   The calmness of the lake at dawn was breathtaking.
2. 情緒/行為
   指人克制情緒、保持鎮定的能力，如：
   His calmness during the negotiation impressed everyone.
3. 抽象概念
   比喻社會、局勢的穩定，如：
   The calmness of the political situation surprised analysts.

同義詞與反義詞

• 同義詞：serenity（甯靜）、tranquility（安甯）、composure（沉着）、peacefulness（平和）。
• 反義詞：agitation（焦躁）、chaos（混亂）、turbulence（動蕩）、anxiety（焦慮）。

詞源與演變

• 源自拉丁語“cauma”（炎熱中的休息），經古法語“calme” 進入英語，最初用于描述無風的天氣，後擴展至心理狀态。

延伸意義

• 在心理學中，calmness 被視為一種可通過冥想、深呼吸等練習培養的能力，有助于緩解壓力。
• 哲學語境下，常與斯多葛學派提倡的“内心不受外界幹擾”的理念關聯。

如果需要進一步區分相近詞（如 calmness 與 serenity），可補充具體例句或語境分析。

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