workouts是什么意思，workouts的意思翻译、用法、同义词、例句
常用词典
n. 锻炼
例句
I've been squeezing in my workouts during my lunch break.
我一直在午休时间挤出时间锻炼。
She uses a mobile app to track her workouts and sleep.
她使用一个*********测来记录锻炼和睡眠。
Same here, Andy. Day in, day out, it's just at-home workouts and TV for me.
我也是，Andy。对我来说，每天的生活就是在家锻炼和看电视。
I just did daily at-home workouts using a fitness app. It was really convenient.
我就每天用健身app居家锻炼，真的很方便。
Why don't you try some alternative workouts like Pilates or Zumba!
你为什么不试试其他的运动，比如普拉提或尊巴呢?
You mean insofar as services like at-home workouts and shopping are concerned?
你是说就在家锻炼和购物等服务而言？
专业解析
Workouts 是一个名词，主要含义指（为增强体质或保持健康而进行的）体育锻炼、训练课程或训练计划。它尤其强调有计划、有组织的身体活动，通常以达到特定的健身目标为目的。
其详细含义可以从以下几个方面理解：
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核心含义：计划性的身体活动
- Workouts 最常指一系列设计好的身体练习，旨在提高体能、增强力量、耐力、柔韧性或整体健康水平。这可以是在健身房、家中、户外或任何场所进行的活动。
- 例子： “她每周进行三次高强度间歇训练（HIIT）workouts。” / “我的晨间workout包括跑步和拉伸。”
- 来源参考： 梅奥诊所将运动（Exercise）定义为“身体活动的一种有计划、有结构和重复性的形式”，这直接对应了workouts的核心特性。梅奥诊所 - 运动基础
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包含多种运动类型
- Workouts 可以涵盖极其广泛的运动形式，常见类型包括：
- 有氧运动/Cardio Workouts： 如跑步、游泳、骑自行车、快走、椭圆机训练等，主要提升心肺功能。
- 力量训练/Strength Training Workouts： 如举重、使用阻力带、俯卧撑、深蹲等，主要增强肌肉力量和耐力。
- 柔韧性训练/Flexibility Workouts： 如瑜伽、普拉提、静态拉伸等，主要提高关节活动范围和肌肉弹性。
- 高强度间歇训练/HIIT Workouts： 交替进行短时间高强度爆发和低强度恢复或休息。
- 循环训练/Circuit Workouts： 将不同的练习组合在一起，依次完成，中间休息时间短。
- 功能性训练/Functional Workouts： 模仿日常动作，旨在提高日常生活或特定运动所需的能力。
- 来源参考： 美国疾病控制与预防中心（CDC）详细列出了不同类型身体活动对健康的益处，涵盖了workouts的主要形式。CDC - 身体活动基础
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强调目标与计划性
- 与泛指的身体活动（physical activity）不同，workouts 通常带有明确的目的性（如减脂、增肌、备战比赛、改善健康指标）和结构性（如包含热身、主体训练、放松拉伸）。
- 例子： “他为马拉松制定了详细的12周训练workouts计划。”
- 来源参考： 美国运动委员会（ACE）强调个性化运动计划的重要性，这正是workouts的核心特征。ACE - 如何设计你的运动计划
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延伸含义（较少用）：金融领域的“债务重组”
- 在金融语境下，workout 可以指陷入困境的债务人与债权人协商，对债务条款进行修改（如延长还款期、降低利率、减免部分本金），以避免破产。这与健身含义完全不同。
- 例子： “该公司正在与银行进行债务workout谈判。”
- 来源参考： 投资百科（Investopedia）对“Workout Agreement”的定义解释了其在金融重组中的含义。Investopedia - Workout Agreement
在日常使用中，尤其是在健康、健身领域，“workouts”主要指为锻炼身体、提升健康或达成特定体能目标而进行的有计划、有组织的体育锻炼或训练课程。其核心在于计划性、结构性和目标导向的身体活动。
网络扩展资料
“Workouts”是名词workout 的复数形式，其核心含义和用法如下：
基本定义
- 中文释义：指有计划的身体锻炼或训练活动，通常以提高体能、增强力量或塑形为目标。
- 英文释义：A session of physical exercise or training, often structured to improve fitness, strength, or body shape.
用法与语境
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健身场景
- 例：She does dailyworkouts at the gym.（她每天在健身房锻炼。）
- 常见搭配：intense/high-intensity workouts（高强度训练）、home workouts（居家锻炼）。
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引申含义
- 可比喻为“解决问题的练习”或“挑战性任务”：
例：The project was a mentalworkout.（这个项目像一场脑力挑战。）
词性扩展
- 动词短语：work out（锻炼；解决）
例：Iwork out three times a week.（我每周锻炼三次。）
Let’swork out this problem.（我们来解决这个问题。）
同义词与反义词
- 同义词：exercise session, training, drills
- 反义词：rest, inactivity
发音与拼写
- 英式发音：/ˈwɜːk.aʊt/
- 美式发音：/ˈwɝːk.aʊt/
- 复数形式：workouts（注意拼写中无连字符）
如果需要更具体的例句或使用场景分析，可以提供上下文，我会进一步补充！
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