美:/'ˈkrʌntʃɪz/
CET6
n. 仰卧起坐；仰身（crunch的复数）
v. 嘎吱嘎吱地咀嚼；嘎吱地压过（crunch的三单形式）
To really get that tight core, what you eat is more important than how many crunches you can do.
要练出紧致的核心肌群，饮食要比做仰卧起坐更重要。
On a visit to an insect farm, she greedily peels the wings and legs off a freeze-dried locust and crunches down with gusto.
在她参观一家昆虫农场时，她贪婪地剥下一只冻干的蝗虫的翅膀和腿，然后兴奋地吞下了肚。
This might just make crunches more entertaining.
这也许会使仰卧卷腹变得更有趣。
Everyday I do hundreds of crunches to flatten my abs.
我每天做仰卧起坐数百次，就是想打平我的肚腩。
Credit crunches do not affect all companies the same way.
信贷危机对不同的公司，影响有所不同。
The Washington, DC-based think tank crunches some interesting Numbers.
这家位于华盛顿的智库对下面这些有趣的数字进行了一番计算。
credit crunch
信贷紧缩；信贷危机（等于credit crisis）
crunch time
关键时刻；关键时间
crunches 是动词 crunch 的第三人称单数形式，也可作名词复数使用，具体含义如下：
物理动作
表示“嘎吱嘎吱地咬嚼”或“嘎吱作响”，常用于描述咀嚼硬物（如坚果、冰块）或物体被压碎的声音。
抽象含义
指“（快速大量地）处理信息”或“数字捣弄”，常见于计算机或数据分析领域。
具体含义
指“嘎吱声”或“碎裂声”，如踩雪、咬硬物的声音。
比喻含义
健身术语
复数形式可指“仰卧起坐”（abdominal crunches），一种锻炼腹肌的动作。
如需更多例句或完整释义，可参考权威词典来源（如、9、10）。
单词"crunches"是一个动词，常用来形容一种引起肌肉收缩的锻炼方式。下面是该单词的详细解释及使用方法、例句、近义词和反义词等。
动词"crunches"指的是一种特定的腹部锻炼方法，即仰卧起坐。这种锻炼方式的特点是通过抬起上半身来锻炼腹部肌肉。在这种锻炼中，人们通常会将手臂交叉放在胸前，脚尖着地，然后慢慢地抬起上半身，直到肩膀离开地面。这个动作需要保持几秒钟，然后再慢慢地放下上半身，直到背部再次接触地面。
"crunches"通常是用作动词，表示一种特定的运动方式。它的基本形式是"do crunches"或"perform crunches"。这个词也可以用来形容锻炼的强度或难度。例如："I did 100 crunches today, and my abs are really sore"（我今天做了100个仰卧起坐，我的腹部肌肉非常酸痛。）
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