美:/'ˈkrʌntʃɪz/
CET6
n. 仰卧起坐；仰身（crunch的複數）
v. 嘎吱嘎吱地咀嚼；嘎吱地壓過（crunch的三單形式）
To really get that tight core, what you eat is more important than how many crunches you can do.
要練出緊緻的核心肌群，飲食要比做仰卧起坐更重要。
On a visit to an insect farm, she greedily peels the wings and legs off a freeze-dried locust and crunches down with gusto.
在她參觀一家昆蟲農場時，她貪婪地剝下一隻凍幹的蝗蟲的翅膀和腿，然後興奮地吞下了肚。
This might just make crunches more entertaining.
這也許會使仰卧卷腹變得更有趣。
Everyday I do hundreds of crunches to flatten my abs.
我每天做仰卧起坐數百次，就是想打平我的肚腩。
Credit crunches do not affect all companies the same way.
信貸危機對不同的公司，影響有所不同。
The Washington, DC-based think tank crunches some interesting Numbers.
這家位于華盛頓的智庫對下面這些有趣的數字進行了一番計算。
credit crunch
信貸緊縮；信貸危機（等于credit crisis）
crunch time
關鍵時刻；關鍵時間
crunches 是動詞 crunch 的第三人稱單數形式，也可作名詞複數使用，具體含義如下：
物理動作
表示“嘎吱嘎吱地咬嚼”或“嘎吱作響”，常用于描述咀嚼硬物（如堅果、冰塊）或物體被壓碎的聲音。
抽象含義
指“（快速大量地）處理信息”或“數字搗弄”，常見于計算機或數據分析領域。
具體含義
指“嘎吱聲”或“碎裂聲”，如踩雪、咬硬物的聲音。
比喻含義
健身術語
複數形式可指“仰卧起坐”（abdominal crunches），一種鍛煉腹肌的動作。
如需更多例句或完整釋義，可參考權威詞典來源（如、9、10）。
單詞"crunches"是一個動詞，常用來形容一種引起肌肉收縮的鍛煉方式。下面是該單詞的詳細解釋及使用方法、例句、近義詞和反義詞等。
動詞"crunches"指的是一種特定的腹部鍛煉方法，即仰卧起坐。這種鍛煉方式的特點是通過擡起上半身來鍛煉腹部肌肉。在這種鍛煉中，人們通常會将手臂交叉放在胸前，腳尖着地，然後慢慢地擡起上半身，直到肩膀離開地面。這個動作需要保持幾秒鐘，然後再慢慢地放下上半身，直到背部再次接觸地面。
"crunches"通常是用作動詞，表示一種特定的運動方式。它的基本形式是"do crunches"或"perform crunches"。這個詞也可以用來形容鍛煉的強度或難度。例如："I did 100 crunches today, and my abs are really sore"（我今天做了100個仰卧起坐，我的腹部肌肉非常酸痛。）
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