aerobics是什么意思，aerobics的意思翻译、用法、同义词、例句

aerobics英标

英:/'eəˈrəʊbɪks/ 美:/'eˈroʊbɪks/

有氧运动法

IELTS,TOEFL

n. 有氧运动法；增氧健身法

Jogging is one of the most common aerobics.

慢跑是一项最常见的有氧运动之一。

I forgot my aerobics class today.

我忘记我今天有氧运动课了。

John is my aerobics coach and reminds me to exercise every day.

约翰是我的有氧操教练，每天都提醒我运动。

I'd like to join an aerobics class to improve my fitness.

我想进一个有氧运动班来增强我的体质

I've joined an aerobics class.

我参加了有氧健身班。

I do aerobics once a week.

我每周做一次有氧健身运动。

I don't do aerobics any more—it's too knackering.

我再不做有氧健身操了—太累人了。

I'd like to join an aerobics class to improve my fitness.

我想进一个有氧运动班来增强我的体质。

A few weeks of aerobics will firm up that flabby stomach.

几个星期的有氧健身运动将使松弛的腹部结实。

Aerobics（有氧运动）的详细解释如下：

核心定义
指通过持续节奏性运动（如舞蹈、跑步、骑自行车等）增加血液含氧量，从而增强心肺功能的健身方式。该词作主语时，可接单数或复数动词（如：Aerobics is/are popular）。
词源构成
由前缀 aero-（空气/氧气）和词根 -bics（来自生物学术语，表"与生命活动相关"）组成，直译为"依赖氧气的运动" 。
扩展含义
- 课程形式：常指集体有氧健身课程（例：She joined an aerobics class）。
- 训练效果：通过提升氧气利用率，改善心血管健康和耐力（如、3所述）。
相关词汇
- Aerobic（形容词）：需氧的（例：aerobic bacteria 需氧细菌）。
- 反义词：Anaerobic（无氧的，如短跑、举重等）。
常见搭配
- Do aerobics（进行有氧运动）
- Advanced aerobics（高阶课程）
- Water aerobics（水中健美操）

例句：I do aerobics twice a week to strengthen my heart.（我每周做两次有氧运动来强健心脏）。

有氧运动是一种以增强心肺功能为目的的运动方式，能够提高人体的耐力和健康水平。以下是该词的详细解释：

有氧运动可以包括跑步、跳舞、游泳等高强度的运动方式，也可以包括散步、骑车等低强度的运动方式。它们都能够提高人体的心肺功能，从而增强身体的耐力和健康水平。

有氧运动是一种可以增强身体健康的运动方式。它通过提高人体的心率和呼吸率，来促进氧气的输送和利用，从而提高身体的代谢水平，增强身体的耐力和健康水平。有氧运动还可以促进脂肪的燃烧，帮助人们控制体重。