aerobics是什麼意思，aerobics的意思翻譯、用法、同義詞、例句

aerobics英标

英:/'eəˈrəʊbɪks/ 美:/'eˈroʊbɪks/

有氧運動法

IELTS,TOEFL

n. 有氧運動法；增氧健身法

Jogging is one of the most common aerobics.

慢跑是一項最常見的有氧運動之一。

I forgot my aerobics class today.

我忘記我今天有氧運動課了。

John is my aerobics coach and reminds me to exercise every day.

約翰是我的有氧操教練，每天都提醒我運動。

I'd like to join an aerobics class to improve my fitness.

我想進一個有氧運動班來增強我的體質

I've joined an aerobics class.

我參加了有氧健身班。

I do aerobics once a week.

我每周做一次有氧健身運動。

I don't do aerobics any more—it's too knackering.

我再不做有氧健身操了—太累人了。

I'd like to join an aerobics class to improve my fitness.

我想進一個有氧運動班來增強我的體質。

A few weeks of aerobics will firm up that flabby stomach.

幾個星期的有氧健身運動将使松弛的腹部結實。

Aerobics（有氧運動）的詳細解釋如下：

核心定義
指通過持續節奏性運動（如舞蹈、跑步、騎自行車等）增加血液含氧量，從而增強心肺功能的健身方式。該詞作主語時，可接單數或複數動詞（如：Aerobics is/are popular）。
詞源構成
由前綴 aero-（空氣/氧氣）和詞根 -bics（來自生物學術語，表"與生命活動相關"）組成，直譯為"依賴氧氣的運動" 。
擴展含義
- 課程形式：常指集體有氧健身課程（例：She joined an aerobics class）。
- 訓練效果：通過提升氧氣利用率，改善心血管健康和耐力（如、3所述）。
相關詞彙
- Aerobic（形容詞）：需氧的（例：aerobic bacteria 需氧細菌）。
- 反義詞：Anaerobic（無氧的，如短跑、舉重等）。
常見搭配
- Do aerobics（進行有氧運動）
- Advanced aerobics（高階課程）
- Water aerobics（水中健美操）

例句：I do aerobics twice a week to strengthen my heart.（我每周做兩次有氧運動來強健心髒）。

有氧運動是一種以增強心肺功能為目的的運動方式，能夠提高人體的耐力和健康水平。以下是該詞的詳細解釋：

有氧運動可以包括跑步、跳舞、遊泳等高強度的運動方式，也可以包括散步、騎車等低強度的運動方式。它們都能夠提高人體的心肺功能，從而增強身體的耐力和健康水平。

有氧運動是一種可以增強身體健康的運動方式。它通過提高人體的心率和呼吸率，來促進氧氣的輸送和利用，從而提高身體的代謝水平，增強身體的耐力和健康水平。有氧運動還可以促進脂肪的燃燒，幫助人們控制體重。

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