achluophobia是什么意思，achluophobia的意思翻译、用法、同义词、例句

achluophobia英标

英:/',æklʊə'fəʊbɪə/

常用词典

专业解析

achluophobia，中文译为黑暗恐惧症或恐黑症，是一种特定的恐惧症（Specific Phobia），指个体对黑暗环境产生持续、过度且不合理的强烈恐惧或焦虑。

以下是关于achluophobia的详细解释：

1. 核心特征与表现：

   • 对黑暗的过度恐惧： 患者并非仅仅是不喜欢黑暗，而是在身处黑暗环境（如夜晚的房间、电影院、隧道）或预期进入黑暗环境时，体验到远超出实际危险程度的强烈恐惧或焦虑。这种恐惧是持久的，通常持续6个月或更长时间。
   • 焦虑反应： 暴露于黑暗环境会立即引发显著的焦虑反应，可能包括心悸、出汗、颤抖、呼吸急促、胸闷、恶心、头晕、失控感甚至惊恐发作。
   • 回避行为： 为了避免这种强烈的痛苦，患者会主动回避黑暗环境。例如，晚上必须开灯睡觉、不敢独自待在黑暗的房间、避免夜间外出或进入光线昏暗的场所。这种回避行为会显著干扰患者的日常生活、社交活动或工作学习。
   • 认知层面： 恐惧往往源于对黑暗中可能存在的未知危险、想象中的威胁（如鬼怪、入侵者、野兽）或对失控感的担忧，而非黑暗本身。

2. 归属与诊断：

   • Achluophobia 被归类为特定恐惧症的一种。特定恐惧症是对特定物体或情境（如动物、自然环境、血液-注射-损伤、情境性恐惧如飞行、幽闭，以及其他如黑暗、小丑等）的显著恐惧。
   • 诊断依据通常参考权威的精神疾病诊断标准，如美国精神病学协会的《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）。在DSM-5中，特定恐惧症有明确的诊断标准，包括上述的过度恐惧、立即焦虑反应、主动回避以及症状引起显著痛苦或功能损害等。

3. 成因：

   • 黑暗恐惧症的成因通常是多因素的，可能包括：
     • 创伤经历： 童年时期在黑暗中经历的负面事件（如被锁在黑暗房间、在黑暗中受到惊吓或伤害）。
     • 间接学习： 观察到他人（如父母、兄弟姐妹）对黑暗表现出强烈恐惧，或通过媒体（恐怖电影、故事）接收到关于黑暗的负面信息。
     • 信息传递： 被反复告知黑暗是危险的（如“晚上不要出去，外面有危险”）。
     • 遗传与气质因素： 焦虑敏感度较高或具有焦虑障碍家族史的人可能更容易发展出特定恐惧症。

4. 治疗与管理：

   • 黑暗恐惧症是可以有效治疗的。主要的循证治疗方法包括：
     • 认知行为疗法： 这是最常用且有效的治疗方法。它帮助患者识别和改变对黑暗的不合理恐惧信念（认知重构），并通过暴露疗法在安全、可控的环境中逐步接触黑暗情境，学习管理焦虑反应，最终减少恐惧和回避行为。
     • 暴露疗法： 作为CBT的核心组成部分，系统性地、循序渐进地让患者面对其恐惧的黑暗情境（从想象暴露到实景暴露），直到焦虑感显著降低。
     • 放松技巧： 学习深呼吸、渐进式肌肉放松或正念冥想等技巧，有助于在暴露过程中或日常管理焦虑症状。
     • 药物治疗： 虽然药物（如抗焦虑药、抗抑郁药）不能治愈恐惧症本身，但有时医生会短期开具药物来帮助控制严重的焦虑症状，尤其是在治疗初期或暴露疗法中配合使用。药物治疗通常与心理治疗结合进行。

5. 与正常恐惧的区别：

   • 对黑暗的某种程度的警惕或不适感在儿童发育过程中是常见的，甚至在部分成人中也存在。关键在于判断这种恐惧是否达到了“过度、不合理、导致显著痛苦或功能损害”的程度。如果恐惧严重干扰了睡眠、独立生活能力或日常活动，则更可能符合achluophobia的诊断。

总结来说，achluophobia是一种对黑暗的临床显著的、非理性的恐惧障碍，表现为强烈的焦虑、回避行为及相关的功能损害。它源于多种因素，但通过专业的心理治疗（特别是认知行为疗法和暴露疗法）可以得到有效管理和改善。

来源参考：

1. (定义、诊断标准)
2. (治疗概述 - 注：链接格式仅为示意，实际回答中应确保链接有效)
3. (治疗、管理 - 注：链接格式仅为示意，实际回答中应确保链接有效)

网络扩展资料

Achluophobia 指对黑暗的强烈、非理性的恐惧，属于特定恐惧症的一种。以下是详细解释：

1. 词源与定义

• 词根：源自希腊语
  • Achlys（ἀχλύς）意为“黑暗”或“迷雾”
  • Phobos（φόβος）意为“恐惧”
• 定义：患者在黑暗环境中会感到极度焦虑或恐慌，甚至影响日常生活。

2. 常见症状

• 生理反应：心跳加速、出汗、颤抖或呼吸困难；
• 心理反应：失控感、灾难化想象（如幻想危险场景）；
• 行为表现：避免关灯、拒绝夜间外出或依赖光源。

3. 成因

• 创伤经历：童年时与黑暗相关的负面事件（如被关小黑屋）；
• 进化因素：人类祖先对黑暗中潜在危险的警惕性遗留；
• 其他关联：可能伴随焦虑症或遗传易感性。

4. 治疗方法

• 认知行为疗法（CBT）：帮助患者识别并修正对黑暗的负面认知；
• 暴露疗法：逐步接触黑暗环境以降低敏感度；
• 药物辅助：严重时可短期使用抗焦虑药物（需医生指导）。

5. 与普通恐惧的区别

普通人对黑暗的轻微不适是正常反应，而achluophobia会显著干扰生活功能（如失眠、社交回避）。若症状持续超过6个月，建议寻求专业心理支持。

如果需要进一步了解具体疗法或案例，可参考心理学专业文献或咨询心理医生。

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