in shape是什麼意思，in shape的意思翻譯、用法、同義詞、例句

in shape英标

美:/'ɪn ʃeɪp/

IELTS

在外形上；處于良好狀态

Their bo***s were in shape.

他們的身體都處于良好狀态。

It was triangular in shape.

它曾是三角形的。

It is cylindrical in shape.

它是圓柱形的。

The island was originally circular in shape.

這個島原先為圓形。

You can get in shape quite quickly and easily.

你能又快又容易地恢複好身段。

"in shape"是一個英語短語，在不同語境中有以下核心含義：

身體健康狀态
指人體處于良好的生理機能狀态，通常表現為耐力、力量或體脂率達标。例如："She exercises daily to stay in shape"（她每天鍛煉以保持健康體态）。根據梅奧醫學中心解釋，保持"in shape"需要結合有氧運動和力量訓練。
物體形态完整
描述物體維持原有結構或外觀，常見于工程和設計領域。例如："After the earthquake, the building is still in good shape"（地震後建築物結構依然完好）。韋氏詞典将其定義為"preservation of original form"。
心理準備狀态
在心理學範疇可指思維敏捷度，如："I need coffee to get my brain in shape for the exam"（我需要咖啡讓大腦進入考試狀态）。美國心理學會研究表明，心理狀态的"in shape"與認知訓練相關。

該短語在運動醫學領域有量化标準，世界衛生組織建議成年人每周至少150分鐘中等強度運動以達到"in shape"狀态。其反義詞為"out of shape"，指身體機能或物體形态的衰退。

"in shape" 是一個英語短語，主要有以下含義和用法：

指身體處于良好的體能狀态，通常通過鍛煉維持。

引申為事物結構、功能或外觀的完好。

需根據上下文判斷具體含義。若涉及健康、運動，通常指體能；若描述物體，可能指形狀或狀态。