美:/'ɪn ʃeɪp/
IELTS
在外形上；处于良好状态
Their bo***s were in shape.
他们的身体都处于良好状态。
It was triangular in shape.
它曾是三角形的。
It is cylindrical in shape.
它是圆柱形的。
The island was originally circular in shape.
这个岛原先为圆形。
You can get in shape quite quickly and easily.
你能又快又容易地恢复好身段。
"in shape"是一个英语短语，在不同语境中有以下核心含义：
身体健康状态
指人体处于良好的生理机能状态，通常表现为耐力、力量或体脂率达标。例如："She exercises daily to stay in shape"（她每天锻炼以保持健康体态）。根据梅奥医学中心解释，保持"in shape"需要结合有氧运动和力量训练。
物体形态完整
描述物体维持原有结构或外观，常见于工程和设计领域。例如："After the earthquake, the building is still in good shape"（地震后建筑物结构依然完好）。韦氏词典将其定义为"preservation of original form"。
心理准备状态
在心理学范畴可指思维敏捷度，如："I need coffee to get my brain in shape for the exam"（我需要咖啡让大脑进入考试状态）。美国心理学会研究表明，心理状态的"in shape"与认知训练相关。
该短语在运动医学领域有量化标准，世界卫生组织建议成年人每周至少150分钟中等强度运动以达到"in shape"状态。其反义词为"out of shape"，指身体机能或物体形态的衰退。
"in shape" 是一个英语短语，主要有以下含义和用法：
指身体处于良好的体能状态，通常通过锻炼维持。
引申为事物结构、功能或外观的完好。
需根据上下文判断具体含义。若涉及健康、运动，通常指体能；若描述物体，可能指形状或状态。
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