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cardio是什麼意思，cardio的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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cardio英标

英:/'ˈkɑːdiəʊ/ 美:/'ˈkɑːrdioʊ/

常用詞典

  • n. 有氧運動

  • pref. 表示心

    • 例句

  • I'm not doing cardio because I'm not trying to lose weight.

    我不做有氧運動，因為我沒想減肥。

  • After an intense cardio workout, she treated herself to a two hour long full-body massage.

    做完高強度有氧運動後，她犒勞自己做了一次兩小時的全身按摩。

  • Resistance training is more effective than cardio for burning fat and slimming down.

    阻力訓練比有氧運動對燃脂減重更有效。

  • Try Zumba then! It's a Latin-style dance class, so you can let off some steam and get your cardio in.

    那就試試尊巴吧！尊巴是拉丁舞課，你可以放松一下，做有氧運動。

  • 1. Doing cardio the wrong way

    1. 用錯誤的方式做有氧運動

  • It's also more effective to do cardio after weight training as it will help you burn fat faster.

    而且做完重量訓練再做有氧的效果會更好，它能加速脂肪燃燒的速度。

  • Have you taken cardio ballet?

    你有上過有氧健身芭蕾舞？

  • It's about cardio and ballet.

    這就是有氧和芭蕾。

  • Start with 10 minutes on a low-or no-impact cardio machine.

    以10分鐘在低或無影響心肺機為開端。

  • I personally feel that cardio kickboxing is the most fun and rewarding.

    我個人認為，有氧拳擊最能給人帶來樂趣和滿足。

  • Blonna aims to get at least 30 minutes of cardio four to five times a week.

    Blonna認為要每次至少30分鐘的有氧鍛煉，一周4到5次。

    • 同義詞

  • n.|aerobic exercise;有氧運動

    • 專業解析

    Cardio 是一個縮寫詞或前綴，核心含義與心髒和血管系統相關，在日常語言中則主要指心血管鍛煉。其詳細含義如下：

    1. 醫學/解剖學含義（前綴）：

      • 詞源： 源自希臘語 "kardia" (καρδία)，意為 "心髒"。
      • 含義： 作為前綴，"cardio-" 表示與心髒或血液循環系統（包括心髒、血管、血液）有關的事物。
      • 應用： 廣泛用于醫學術語中，例如：
        • Cardiology (心髒病學)： 研究心髒和血管疾病的醫學分支。
        • Cardiovascular (心血管的)： 同時涉及心髒和血管的。
        • Cardiologist (心髒病專家)： 診斷和治療心髒病的醫生。
        • Cardiopulmonary (心肺的)： 同時涉及心髒和肺的。
        • Cardiomegaly (心髒擴大)： 心髒異常增大。
      • 來源參考： 牛津英語詞典 (Oxford English Dictionary) 對 "cardio-" 前綴的解釋 。

    2. 日常/健身領域含義（名詞或形容詞）：

      • 核心含義： 這是 "cardiovascular exercise" 的常用簡稱。
      • 定義： 指任何能持續提高心率和呼吸頻率，并維持一段時間的身體活動。這類運動主要依靠身體利用氧氣來産生能量，因此也稱為有氧運動。
      • 目的： 主要目的是增強心肺功能（心髒泵血能力和肺部氧氣交換效率），改善心血管健康，并通常伴隨燃燒卡路裡。
      • 常見形式： 跑步、快走、遊泳、騎自行車、劃船、跳繩、橢圓機訓練、有氧操課（如尊巴、動感單車）等。
      • 來源參考： 梅奧診所 (Mayo Clinic) 關于有氧運動的定義和益處說明 。

    3. 核心關聯：心血管系統

      • Cardio 的所有含義最終都指向心血管系統。這個系統由心髒、血管（動脈、靜脈、毛細血管）和血液組成，負責将氧氣和營養物質輸送到全身組織，并帶走代謝廢物（如二氧化碳）。
      • 進行 "cardio" 鍛煉，其根本目的就是鍛煉和改善這個系統的工作效率。
      • 來源參考： 美國心髒協會 (American Heart Association) 對心血管系統的解釋 。

    總結來說： "Cardio" 作為前綴指心髒相關；在日常用語中作為名詞或形容詞，則特指旨在增強心髒和血管系統功能的有氧運動。其核心始終圍繞着人體的心血管系統及其健康。

    網絡擴展資料

    關于“cardio”的詳細解釋如下：

    一、詞根含義（醫學領域）

    Cardio- 源自希臘語 kardia（心髒），是醫學英語中表示“心髒”的常用前綴。

    二、日常用法（健身領域）

    Cardio 作為獨立名詞時，指有氧運動，強調通過持續運動提升心肺功能。

    三、詞義關聯性

    雖然“心髒”與“有氧運動”看似不同，但兩者通過心肺功能 緊密關聯：有氧運動通過強化心髒泵血能力，間接呼應了詞根的本義。

    如需進一步了解具體術語或運動類型，可參考醫學詞典或健身指南來源。

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