cardio是什么意思，cardio的意思翻译、用法、同义词、例句

cardio英标

英:/'ˈkɑːdiəʊ/ 美:/'ˈkɑːrdioʊ/

常用词典

n. 有氧运动

pref. 表示心

例句

I'm not doing cardio because I'm not trying to lose weight.

我不做有氧运动，因为我没想减肥。

After an intense cardio workout, she treated herself to a two hour long full-body massage.

做完高强度有氧运动后，她犒劳自己做了一次两小时的全身按摩。

Resistance training is more effective than cardio for burning fat and slimming down.

阻力训练比有氧运动对燃脂减重更有效。

Try Zumba then! It's a Latin-style dance class, so you can let off some steam and get your cardio in.

那就试试尊巴吧！尊巴是拉丁舞课，你可以放松一下，做有氧运动。

1. Doing cardio the wrong way

1. 用错误的方式做有氧运动

It's also more effective to do cardio after weight training as it will help you burn fat faster.

而且做完重量训练再做有氧的效果会更好，它能加速脂肪燃烧的速度。

Have you taken cardio ballet?

你有上过有氧健身芭蕾舞？

It's about cardio and ballet.

这就是有氧和芭蕾。

Start with 10 minutes on a low-or no-impact cardio machine.

以10分钟在低或无影响心肺机为开端。

I personally feel that cardio kickboxing is the most fun and rewarding.

我个人认为，有氧拳击最能给人带来乐趣和满足。

Blonna aims to get at least 30 minutes of cardio four to five times a week.

Blonna认为要每次至少30分钟的有氧锻炼，一周4到5次。

同义词

n.|aerobic exercise;有氧运动

专业解析

Cardio 是一个缩写词或前缀，核心含义与心脏和血管系统相关，在日常语言中则主要指心血管锻炼。其详细含义如下：

医学/解剖学含义（前缀）：
- 词源：源自希腊语 "kardia" (καρδία)，意为 "心脏"。
- 含义：作为前缀，"cardio-" 表示与心脏或血液循环系统（包括心脏、血管、血液）有关的事物。
- 应用：广泛用于医学术语中，例如：
  - Cardiology (心脏病学)：研究心脏和血管疾病的医学分支。
  - Cardiovascular (心血管的)：同时涉及心脏和血管的。
  - Cardiologist (心脏病专家)：诊断和治疗心脏病的医生。
  - Cardiopulmonary (心肺的)：同时涉及心脏和肺的。
  - Cardiomegaly (心脏扩大)：心脏异常增大。
- 来源参考：牛津英语词典 (Oxford English Dictionary) 对 "cardio-" 前缀的解释。
日常/健身领域含义（名词或形容词）：
- 核心含义：这是 "cardiovascular exercise" 的常用简称。
- 定义：指任何能持续提高心率和呼吸频率，并维持一段时间的身体活动。这类运动主要依靠身体利用氧气来产生能量，因此也称为有氧运动。
- 目的：主要目的是增强心肺功能（心脏泵血能力和肺部氧气交换效率），改善心血管健康，并通常伴随燃烧卡路里。
- 常见形式：跑步、快走、游泳、骑自行车、划船、跳绳、椭圆机训练、有氧操课（如尊巴、动感单车）等。
- 来源参考：梅奥诊所 (Mayo Clinic) 关于有氧运动的定义和益处说明。
核心关联：心血管系统
- Cardio 的所有含义最终都指向心血管系统。这个系统由心脏、血管（动脉、静脉、毛细血管）和血液组成，负责将氧气和营养物质输送到全身组织，并带走代谢废物（如二氧化碳）。
- 进行 "cardio" 锻炼，其根本目的就是锻炼和改善这个系统的工作效率。
- 来源参考：美国心脏协会 (American Heart Association) 对心血管系统的解释。

总结来说： "Cardio" 作为前缀指心脏相关；在日常用语中作为名词或形容词，则特指旨在增强心脏和血管系统功能的有氧运动。其核心始终围绕着人体的心血管系统及其健康。

网络扩展资料

关于“cardio”的详细解释如下：

一、词根含义（医学领域）

Cardio- 源自希腊语 kardia（心脏），是医学英语中表示“心脏”的常用前缀。

常见术语：
- Cardiology（心脏病学）：研究心脏疾病的学科；
- Cardiovascular（心血管的）：涉及心脏和血管的复合词；
- Cardiomegaly（心脏肥大）：心脏异常增大的病理状态。
应用场景：多用于医疗剧、病例描述或学术文献中，如胸痛、晕厥等情节。

二、日常用法（健身领域）

Cardio 作为独立名词时，指有氧运动，强调通过持续运动提升心肺功能。

常见形式：
- 跑步、游泳、骑自行车等；
- 健身课程如Cardio Kickboxing（心率监测搏击操）、Cardio Salsa（拉丁燃脂舞）。
作用：增强心脏耐力，改善血液循环，帮助燃脂。

三、词义关联性

虽然“心脏”与“有氧运动”看似不同，但两者通过心肺功能紧密关联：有氧运动通过强化心脏泵血能力，间接呼应了词根的本义。

如需进一步了解具体术语或运动类型，可参考医学词典或健身指南来源。

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