失重；重量减轻
Before we all turn our thermostats down or consider joining the Polar Bear Club, can brown fat actually cause weight loss?
在我们把所有恒温关掉或考虑加入北极熊俱乐部之前，棕色脂肪真的能让体重减轻吗？
The weight loss began to look more serious.
体重的减轻开始显得更严重。
Common symptoms of diabetes are weight loss and fatigue.
糖尿病的常见症状是消瘦和疲劳。
You may want to take a picture of yourself wearing a bathing suit and keep it in your weight loss journal.
你也许想照张你穿着泳衣的照片，保存在你的减肥日志中。
Yahoo's network knows many things about recent high-school graduate Cate Reid. One is that she is a 13- to 18-year-old female interested in weight loss.
雅虎的网络知道很多关于高中毕业生凯特·里德的事情。其中一件是她是一个对减肥感兴趣的 13 到 18 岁的女性。
"体重减轻（weight loss）"指通过减少体内脂肪、肌肉或其他组织导致总体质量下降的过程。这一概念在医学、营养学和健康管理领域具有重要研究价值，其核心原理基于能量平衡理论：当消耗的热量超过摄入量时，身体会分解储存的能量物质实现减重。
根据世界卫生组织发布的《成人及儿童肥胖管理指南》，健康的体重减轻应控制在每周0.5-1公斤范围内，建议通过均衡饮食和规律运动达成目标。具体实施需包含三大要素：①创造每日500-750大卡的能量缺口；②蛋白质摄入量保持每公斤体重1.2-1.6克；③每周进行150分钟中等强度有氧运动配合力量训练。
美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所（NIDDK）指出，病理性体重减轻需引起警惕。如果非刻意减重情况下，6个月内下降超过原有体重的5%，可能提示甲状腺功能亢进、糖尿病或恶性肿瘤等疾病，建议及时进行医学检查。
临床医学中，体重管理方案需根据个体差异定制。梅奥诊所研究显示，包含认知行为疗法的综合干预措施，比单独饮食控制可提高43%的长期维持率。对于BMI≥30的肥胖患者，美国内分泌学会推荐在医生监督下使用GLP-1受体激动剂等药物辅助治疗。
“weight loss"（减重/减肥）指通过减少体内脂肪、肌肉或水分等方式降低体重的过程，通常分为以下两类：
自愿性减重
通过饮食控制、运动或医疗干预主动降低体重，常见目标包括改善健康（如降低心血管疾病风险）、塑形或提升运动表现。健康减重建议每周减少0.5-1公斤，避免快速减重导致的代谢紊乱。
非自愿性减重
可能由疾病（如甲状腺功能亢进、癌症、消化系统疾病）、心理压力或药物副作用引发，需及时就医排查潜在健康问题。
健康风险提示
科学减重需结合均衡饮食（如高蛋白、低升糖指数食物）与规律运动，并保持长期可持续的生活方式调整。
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