stamina是什么意思，stamina的意思翻译、用法、同义词、例句

stamina英标

英:/'ˈstæmɪnə/ 美:/'ˈstæmɪnə/

常用解释

耐力

类别

GRE,GMAT

常用词典

例句

同义词

专业解析

stamina（耐力）指个体在体力或精神活动中持续保持高强度状态的能力，具体表现为对抗疲劳、维持长时间活动的生理和心理素质。该词源自拉丁语“stamen”（意为“生命线”或“支撑力”），现代用法涵盖运动、医学及日常场景。

1. 生理学定义

   从生理学角度，stamina与心肺功能、肌肉耐力和能量代谢效率密切相关。例如，长跑运动员的stamina取决于最大摄氧量（VO₂ max）和乳酸阈值。《英国运动医学杂志》指出，提升stamina需通过有氧训练优化线粒体功能与血液循环效率[来源：British Journal of Sports Medicine]。

2. 心理学关联

   心理学研究证实，stamina包含意志力与压力管理能力。斯坦福大学实验表明，通过认知行为训练可增强个体在高压任务中的持久表现[来源：Stanford Psychology Department]。

3. 实际应用场景

   • 运动领域：马拉松、足球等需持续体能的运动高度依赖stamina。
   • 职业场景：医护人员、程序员等需长期专注的岗位要求精神stamina。
   • 健康管理：世界卫生组织建议每周150分钟中等强度运动以维持基础stamina[来源：WHO官网]。

4. 提升方法

   权威机构如梅奥诊所提出“渐进式超负荷训练”原则，即逐步增加训练强度与时长，配合均衡营养（如碳水化合物与蛋白质摄入）以科学提升耐力[来源：Mayo Clinic]。

网络扩展资料

“stamina”是一个名词，指持续进行体力或脑力活动的能力，尤其强调在长时间内保持精力、耐力的特质。以下是详细解析：

核心含义

• 体力/精力层面：指身体在运动、劳动中持续发力的能力。
  例：马拉松运动员需要极强的 stamina 完成比赛。
• 精神/意志层面：指面对压力或挑战时保持专注和坚持的能力。
  例：备考期间，学生需通过心理 stamina 维持学习效率。

词源与演变

源自拉丁语“stāmen”（线、生命线），后演变为“stamina”（复数形式），指维持生命的“生命力”。18世纪后逐渐专指“持久力”。

常见搭配

1. Build/improve stamina（增强耐力）：
   例：游泳能有效提高 stamina。
2. Mental stamina（心理韧性）：
   例：棋类比赛考验选手的 mental stamina。
3. Lack stamina（缺乏耐力）：
   例：他因缺乏 stamina 中途退出了登山活动。

近义词辨析

• Endurance：更强调“忍受艰苦”的能力（如极端环境）。
  例：极地探险需要 endurance。
• Energy：泛指“能量”，不特指持续性。
  例：咖啡能短暂提升 energy，但不一定增强 stamina。

使用场景

• 运动领域：长跑、骑行、团队运动等需持久力的活动。
• 工作学习：高强度工作、长期项目或密集学习阶段。
• 日常语境：形容人或事物“经久不衰”。
  例：这款电池 stamina 惊人，续航长达一周。

如需进一步探讨具体用法或例句，可提供更多语境以便细化分析。

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