
美:/'ˈskræmbld eɡ/
炒蛋;金编带(戏谑高级军官的说法)
Egg products can be used in baking or cooking, for example, scrambled eggs.
蛋制品能够用于焙烤和烹饪,比如炒蛋。
We can put the scrambled egg to a dish and add the rest of the chopped green onions over the top of the scrambled eggs.
我们可以把炒蛋放到一个盘子里,把剩下的碎葱花放在炒蛋上。
When you're in a hurry, try 3 scrambled egg whites and 1 yolk mixed with yellow bell pepper, fresh spinach, and low-fat feta cheese—another tasty low-fat dish.
如果你赶时间的话,可以尝试三个炒蛋白和一个蛋黄,再加上黄甜椒、新鲜菠菜和低脂的菲达奶酪——另一盘低脂的美味。
This night, he had rice and scrambled egg with tomato and eggplant, well within the 65-cent allowance for the meal.
这个晚上,他吃了米饭、西红柿炒鸡蛋和茄子,花费正好在65美分的用餐费用之内。
Enjoy a satisfying scrambled egg, omelet or frittata (an Italian omelet with diced vegetables and meats) in less than 15 minutes.
在不到15分钟的时间里享用一份令人满意的炒鸡蛋、煎蛋卷或肉馅煎蛋饼(一种意大利煎蛋卷,里面有切碎的蔬菜和肉类)。
Scrambled eggs(炒蛋)是一种非常基础且广受欢迎的鸡蛋烹饪方式,其核心在于将蛋液(通常包含打散的蛋黄和蛋白)在锅中持续搅拌翻炒,直至凝固成松软湿润的小块状。以下是其详细解释:
烹饪方法与质地特点
制作时,鸡蛋被打入碗中搅匀,可加入少量牛奶、奶油或水增加嫩滑度,用盐和胡椒调味。蛋液倒入预热并涂有油脂(黄油或油)的锅中,用锅铲或勺子持续、轻柔地搅拌和翻动。关键在于控制火候(通常中小火)和持续搅拌,这能形成细小的、蓬松湿润的凝块,而不是大块或煎饼状。理想的炒蛋应质地均匀、湿润、松软,略带奶油感,避免过度烹饪导致干硬粗糙。
核心词义与常见搭配
营养价值与成分
炒蛋是优质蛋白质、维生素(如维生素A、D、B12、核黄素)和矿物质(如硒、磷)的重要来源。根据美国农业部食品数据库显示,一份(约2个大鸡蛋制成的)普通炒蛋约含182千卡热量、12.6克蛋白质、14.2克脂肪(其中饱和脂肪约4.7克)以及微量碳水化合物。添加牛奶或奶油会增加少量热量和脂肪。
文化背景与流行度
炒蛋是全球范围内,尤其是西方早餐文化中的标志性食物。其制作简单快捷、口感温和、营养丰富,使其成为家庭早餐、酒店自助餐和餐厅早午餐菜单上的常客。不同地区可能有细微的烹饪习惯差异(如添加的液体种类、搅拌的力度和频率、最终湿润度偏好)。
与其他蛋料理的区别
"Scrambled egg" 是一个英语短语,其含义因语境不同而有所区别:
字面意义
指炒鸡蛋,一种常见的烹饪方式:将鸡蛋打散后放入锅中翻炒,直至凝固成松软的块状。常作为早餐食用,可搭配盐、胡椒、牛奶或芝士调味。
英国军事俚语
在英式英语中,该短语曾被用来戏称高级军官帽檐上的金色装饰(如橡叶纹样),因形似炒蛋的纹理而得名。此用法现已较少见,但仍可能出现在历史或文化相关的文本中。
其他引申含义
扩展知识:美式炒蛋(American-style scrambled eggs)通常更松软湿润,而英式做法倾向于炒至全熟且质地较紧实。
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