美:/'ˈsælədz/
初中,高中,CET4,CET6,考研
n. 色拉（salad的复数形式）
I love to eat fresh salads for lunch.
午餐我喜欢吃新鲜沙拉。
Salads are healthy but they're not that filling unless you eat a lot.
沙拉虽然很健康但是却不管饱，除非你吃很多。
The salads taste too vinegary.
这色拉的味道太酸了。
Several salads have either cilantro lime glaze, or orange glaze added.
有些沙拉要么加了芫荽酸糖浆，要么加了橙汁糖浆。
If you're feeling peckish, a few minutes' strolls away is the barbecue buffet, where you can tuck into a vast collection of ribs, salmon, prawns, and salads.
如果您感到饥肠辘辘，步行几分钟就可以看到 的自助烧烤摊，那里有排骨、三文鱼、大虾和沙拉，您可以大吃一顿。
Drizzle a little olive oil on salads.
在沙拉上添一点橄榄油。
Dashan: Salads are very popular in Canada.
大山：在加拿大，色拉是受欢迎的菜。
fruit salad
水果沙拉
salad oil
色拉油
salad dressing
色拉酱调料
green salad
蔬菜沙拉
chicken salad
鸡沙律；鸡沙拉
"salads"是英语中"salad"的复数形式，指以生鲜或熟制食材为基础制作的冷盘料理。该词源自拉丁语"salata"，意为"盐渍的"，最早可追溯至14世纪欧洲用盐调味的蔬菜菜肴。现代定义包含三个核心要素：
食材组合：基础食材包含绿叶蔬菜（如生菜、羽衣甘蓝）、蛋白质（鸡肉、鱼肉或豆类）和调味料（油醋汁、蛋黄酱）。美国农业部建议每餐中蔬菜应占餐盘的一半。
健康属性：梅奥诊所研究表明，以深色蔬菜为主的沙拉能提供维生素A、C、K及膳食纤维，有助于改善消化系统功能和心血管健康。
文化多样性：地中海地区流行希腊沙拉（含菲达奶酪和橄榄），亚洲则有泰式青木瓜沙拉（使用青柠汁和鱼露调味）。国际美食协会统计显示全球存在超过200种地方特色沙拉。
现代餐饮业将沙拉细分为开胃沙拉、主菜沙拉和甜品沙拉三大类别，其中主菜沙拉的热量范围通常在400-600卡路里之间，适合作为代餐食用。
"Salads" 是名词 "salad" 的复数形式，指一种以冷食为主的混合菜肴，通常包含以下核心要素：
源自拉丁语 salata（"咸的"），因古罗马时期常用盐调味蔬菜。后经法语 salade 进入英语。
如需更具体的菜谱或历史背景，可进一步提供方向。
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