調身的意思、調身的詳細解釋

調身的解釋

調節身體肌肉經絡。《摩诃止觀》卷四下：“初入定時，調身令不寬不急。”

轉身。馬烽西戎 《呂梁英雄傳》第六回：“洋狗從前面撲，武老漢在前擋，洋狗調身從後面撲過來，武老漢又慌忙轉身在後面打。”

調的解釋調（調） à 安排處置：調令。調用。調度（?）。調動。調任。調防。調兵遣将。訪查了解：調查。調研。音樂上高低長短配合和諧好聽的一組音，字音的高低升降：調子。調號。調式。腔調。曲調。大調。小調。南
身的解釋身 ē 人、動物的軀體，物體的主要部分：身軀。人身。身材。身段。船身。樹身。指人的生命或一生：身世。獻身。親自，本人：自身。親身。身教。身體力行。統指人的地位、品德：出身。身分（坣）。身敗名裂

"調身"是漢語中一個具有深厚文化内涵的複合詞，其核心含義可從以下四個維度解析：

一、字源本義 "調"字在《說文解字》中釋為"和也"，本指樂律的協調，後引申為調節、調和之意；"身"字甲骨文象人軀幹之形，指代人的整個軀體。《現代漢語詞典》将"調身"定義為"調節身體機能，使之保持良好狀态"的具體行為。

二、傳統醫學應用在中醫典籍中，調身是養生的重要環節。《黃帝内經·素問》強調"形與神俱"的調身原則，主張通過導引、按摩等方法"理其形，調其氣"，這與現代康複醫學的軀體功能訓練理念相通。

三、哲學思想體現道家典籍《莊子·刻意》提出"吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申"的調身方法，将身體調節與自然規律相融合。儒家《禮記·大學》則主張"修身"需"先正其心"，形成身心互調的完整體系。

四、現代實踐延伸當代體育科學将調身拓展為包括姿态矯正、肌肉協調等系統性訓練。國家體育總局《全民健身指南》明确指出，科學的調身練習可提升本體感覺神經肌肉控制能力。

“調身”是氣功、健身修煉中的重要術語，指通過調整身體姿勢、動作或形态，使身心達到協調統一的狀态。以下是詳細解釋：

定義
調身即“調整身形”，既包括外在姿勢的規範（如坐、站、卧、行等），也涉及内在筋、骨、膜、肉等深層組織的調整，最終促進氣血運行和精神安定。
來源與重要性
源自佛教天台宗靜功術語，後成為氣功“三調”（調身、調息、調心）的基礎環節。古人雲：“形不正則氣不順，氣不順則意不守”，強調身形是調息與調心的前提。

在日常語境中，“調身”也可比喻調整行為态度以適應環境（如“面對新工作及時調身”），但此用法多見于文學表達。

如需進一步了解調身的具體姿勢或健康功效，可參考氣功導引或健身氣功教學。