调身的意思、调身的详细解释

调身的解释

调节身体肌肉经络。《摩诃止观》卷四下：“初入定时，调身令不宽不急。”

转身。马烽西戎 《吕梁英雄传》第六回：“洋狗从前面扑，武老汉在前挡，洋狗调身从后面扑过来，武老汉又慌忙转身在后面打。”

调的解释调（調） à 安排处置：调令。调用。调度（?）。调动。调任。调防。调兵遣将。访查了解：调查。调研。音乐上高低长短配合和谐好听的一组音，字音的高低升降：调子。调号。调式。腔调。曲调。大调。小调。南
身的解释身 ē 人、动物的躯体，物体的主要部分：身躯。人身。身材。身段。船身。树身。指人的生命或一生：身世。献身。亲自，本人：自身。亲身。身教。身体力行。统指人的地位、品德：出身。身分（坣）。身败名裂

"调身"是汉语中一个具有深厚文化内涵的复合词，其核心含义可从以下四个维度解析：

一、字源本义 "调"字在《说文解字》中释为"和也"，本指乐律的协调，后引申为调节、调和之意；"身"字甲骨文象人躯干之形，指代人的整个躯体。《现代汉语词典》将"调身"定义为"调节身体机能，使之保持良好状态"的具体行为。

二、传统医学应用在中医典籍中，调身是养生的重要环节。《黄帝内经·素问》强调"形与神俱"的调身原则，主张通过导引、按摩等方法"理其形，调其气"，这与现代康复医学的躯体功能训练理念相通。

三、哲学思想体现道家典籍《庄子·刻意》提出"吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申"的调身方法，将身体调节与自然规律相融合。儒家《礼记·大学》则主张"修身"需"先正其心"，形成身心互调的完整体系。

四、现代实践延伸当代体育科学将调身拓展为包括姿态矫正、肌肉协调等系统性训练。国家体育总局《全民健身指南》明确指出，科学的调身练习可提升本体感觉神经肌肉控制能力。

“调身”是气功、健身修炼中的重要术语，指通过调整身体姿势、动作或形态，使身心达到协调统一的状态。以下是详细解释：

定义
调身即“调整身形”，既包括外在姿势的规范（如坐、站、卧、行等），也涉及内在筋、骨、膜、肉等深层组织的调整，最终促进气血运行和精神安定。
来源与重要性
源自佛教天台宗静功术语，后成为气功“三调”（调身、调息、调心）的基础环节。古人云：“形不正则气不顺，气不顺则意不守”，强调身形是调息与调心的前提。

在日常语境中，“调身”也可比喻调整行为态度以适应环境（如“面对新工作及时调身”），但此用法多见于文学表达。

如需进一步了解调身的具体姿势或健康功效，可参考气功导引或健身气功教学。