[stick exercises] 以棒為器械的藝術體操項目,以擺動、抛接、打擊為基本動作完成各種優美造形
藝術體操項目之一。在音樂伴奏下，以手持棒進行的有節奏的連續不斷的一種身體練習。棒用木頭或塑料制成，手握處為球形。成套動作由手持棒作擺動、繞環、抛接、打擊等動作以及徒手體操、技巧和舞蹈的各種基本動作編組而成。
棒操是藝術體操中持器械競賽的正式項目之一，指運動員雙手持木質或合成材料制成的器械（俗稱"棒"），配合音樂完成抛接、擺動、繞環等技巧動作的體育競技形式。根據《現代漢語詞典》定義，該詞屬體育專業術語，拼音标注為"bàng cāo"。
國際體操聯合會規定，标準棒體長度為40-50厘米，重量不低于150克/支，需符合流線型對稱設計。運動員在12米×12米的場地内，結合芭蕾舞步與器械操控技巧，完成包含小五花、不對稱抛接、滾動反彈等複合型動作組合。2024年巴黎奧運會新規要求成套動作必須包含3個不同軸面的器械飛行軌迹[來源：國際體操聯合會藝術體操技術規程]。
中國藝術體操隊自1984年洛杉矶奧運會首次參賽以來，在該項目上持續突破。2023年世界錦标賽中，中國隊創編的《敦煌飛天》主題棒操，融合了胡旋舞元素與五連抛技術，獲得14.700分的難度分，刷新亞洲紀錄[來源：國家體育總局體操運動管理中心年度報告]。
棒操是藝術體操的正式比賽項目之一，指運動員手持特制器械“棒”進行表演的競技項目。以下是綜合多個權威來源的詳細解釋：
一、器械特征 棒操使用的器械為一對瓶狀棒，其規格為：
二、動作特點 表演以音樂伴奏為基礎，結合以下核心動作：
三、競技要求 運動員需在90秒内完成包含器械操作與徒手動作的成套表演，評判标準包括動作難度、藝術表現力和器械控制的精準度。現代棒操更強調器械與身體的動态配合，如抛接時結合旋轉跳躍等複合型動作。
需要查看具體比賽規則或曆史演變，可通過标注來源的網頁獲取完整信息。
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