《後漢書·皇後紀上·明德馬皇後》：“﹝ 馬皇後 ﹞既正位宮闈，愈自謙肅……常衣大練，裙不加緣。” 李賢 注：“大練，大帛也。”後因以“馬後大練”用作後妃儉樸之典。 五代 李瀚 《蒙求》詩：“ 馬後 大練， 孟光 荊釵。”亦作“ 馬家大練 ”。 明 李東陽 《深宮美人圖》詩：“ 馬家 大練長作裙，沉香錦襪隨風塵。”
“馬後大練”是一個漢語成語，主要用于形容後妃的儉樸品德，其典故源自東漢時期的曆史人物——明德馬皇後。以下是詳細解釋：
字面含義
曆史典故
據《後漢書·皇後紀》記載，馬皇後雖貴為六宮之主，卻常穿粗布衣，衣裙不加花邊裝飾，以節儉為表率。後世因此用“馬後大練”來贊頌後妃的樸素作風，成為經典曆史典故。
延伸用法
該成語也可寫作“馬家大練”，但核心含義不變，均強調簡樸的品德。部分文獻（如）提到與軍事訓練相關的引申義，但此解釋缺乏廣泛曆史依據，可能與另一典故混淆，需謹慎對待。
若需進一步考證，可查閱《後漢書》原文或相關權威詞典（如漢典、漢語大詞典）。
《馬後大練》是一個成語，意指在本領或技能已經成熟之後，才開始刻苦練習。這句成語中的“馬後”，形象地比喻已經撥雲見日、功力已深的高手，而“大練”指的是大量練習，提高自己的技能。
《馬後大練》的部首是馬（馬的拼音：mǎ）和夕（夕的拼音：xī）。
馬的筆畫數是3畫，夕的筆畫數是3畫。
《馬後大練》這個成語最早出現在明代楊太夫的《楊氏家訓》中。據說，他在書中寫道：“世人欠才，總以馬後作先，骐骥觸軌，桃李争芳。”他希望人們能夠及早提升自己的才能，不要等到已經晚了才開始努力。
繁體字中，“馬後大練”的寫法保持不變。
在古代漢字中，“馬後大練”這個成語的部分漢字可能會有不同的寫法。例如，“馬”在篆書中的寫法是“馬”，而“夕”在篆書中的寫法是“氏”。但是，當前的标準簡化字和繁體字中，“馬後大練”的寫法都保持一緻。
他已經是一個很優秀的畫家了，現在進入了《馬後大練》的狀态，每天都不斷琢磨如何提升自己的繪畫技巧。
- 馬首是瞻（形容勇敢先行） - 馬不停蹄（形容一直奔波忙碌） - 練耳朵（形容刻苦聽講） - 學前班（形容入學前的準備階段）
近義詞：骐骥觸軌、滿腹經綸
反義詞：初出茅廬、登堂入室
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