《后汉书·皇后纪上·明德马皇后》：“﹝ 马皇后 ﹞既正位宫闈，愈自谦肃……常衣大练，裙不加缘。” 李贤 注：“大练，大帛也。”后因以“马后大练”用作后妃俭朴之典。 五代 李瀚 《蒙求》诗：“ 马后 大练， 孟光 荆釵。”亦作“ 马家大练 ”。 明 李东阳 《深宫美人图》诗：“ 马家 大练长作裙，沉香锦袜随风尘。”
“马后大练”是一个汉语成语，主要用于形容后妃的俭朴品德，其典故源自东汉时期的历史人物——明德马皇后。以下是详细解释：
字面含义
历史典故
据《后汉书·皇后纪》记载，马皇后虽贵为六宫之主，却常穿粗布衣，衣裙不加花边装饰，以节俭为表率。后世因此用“马后大练”来赞颂后妃的朴素作风，成为经典历史典故。
延伸用法
该成语也可写作“马家大练”，但核心含义不变，均强调简朴的品德。部分文献（如）提到与军事训练相关的引申义，但此解释缺乏广泛历史依据，可能与另一典故混淆，需谨慎对待。
若需进一步考证，可查阅《后汉书》原文或相关权威词典（如汉典、汉语大词典）。
《马后大练》是一个成语，意指在本领或技能已经成熟之后，才开始刻苦练习。这句成语中的“马后”，形象地比喻已经拨云见日、功力已深的高手，而“大练”指的是大量练习，提高自己的技能。
《马后大练》的部首是马（马的拼音：mǎ）和夕（夕的拼音：xī）。
马的笔画数是3画，夕的笔画数是3画。
《马后大练》这个成语最早出现在明代杨太夫的《杨氏家训》中。据说，他在书中写道：“世人欠才，总以马后作先，骐骥触轨，桃李争芳。”他希望人们能够及早提升自己的才能，不要等到已经晚了才开始努力。
繁体字中，“马后大练”的写法保持不变。
在古代汉字中，“马后大练”这个成语的部分汉字可能会有不同的写法。例如，“马”在篆书中的写法是“馬”，而“夕”在篆书中的写法是“氏”。但是，当前的标准简化字和繁体字中，“马后大练”的写法都保持一致。
他已经是一个很优秀的画家了，现在进入了《马后大练》的状态，每天都不断琢磨如何提升自己的绘画技巧。
- 马首是瞻（形容勇敢先行） - 马不停蹄（形容一直奔波忙碌） - 练耳朵（形容刻苦听讲） - 学前班（形容入学前的准备阶段）
近义词：骐骥触轨、满腹经纶
反义词：初出茅庐、登堂入室
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