人體部位名。在臍下的叫下丹田。 晉 葛洪 《抱樸子·地真》：“一有姓字服色，男長九分，女長六分，或在臍下二寸四分下丹田中。”
下丹田是中醫及傳統養生理論中的核心概念，指人體臍下三寸（約四橫指）處的關元穴區域，屬任脈要穴。《中醫大辭典》将其定義為“精氣彙聚之所”，道家典籍《黃庭經》則稱其為“性命之根本”。現代解剖學對應位置為小腹盆腔，包含生殖、泌尿等系統。
從功能上，下丹田被視為“先天元氣貯藏之處”，主導人體生長發育與生命力。中醫認為此處與腎經相通，可通過呼吸吐納、意守等方式溫養氣血，調節陰陽平衡。武術氣功修煉中，該區域更是“内勁發源之地”，如太極拳強調“氣沉丹田”以穩固根基。
文化内涵方面，《周易》将下丹田對應八卦中的“坎卦”，象征水德滋養萬物。道教内丹術将其列為“三丹田”基礎，認為凝練下丹田精氣可逐步貫通中丹田（膻中）、上丹田（泥丸），最終達成性命雙修。
下丹田是道教、中醫學及氣功修煉中的核心概念，以下是綜合多個權威來源的詳細解釋：
下丹田是人體三丹田（上、中、下丹田）之一，位于腹部下方，是生命能量（氣）的核心聚集地。道教将其視為“藏精之府”，中醫則認為它是“五髒六腑之本”“經脈之根”。
不同文獻對下丹田的定位存在差異，常見說法包括：
不同流派對下丹田的理解略有差異，但普遍認同其在小腹區域的核心地位。若需更深入的技術細節，可參考《抱樸子》《東醫寶鑒》等古籍或現代氣功研究文獻。
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