亦作“ 五禽嬉 ”。相傳為 漢 末名醫 華陀 首創的一種健身術。模仿五種禽獸的動作和姿态，以進行肢體活動。《後漢書·方術傳下·華佗》：“ 佗 語 普 曰：‘人體欲得勞動，但不當使極耳……吾有一術，名五禽之戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猨，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹏足，以當導引。體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出。因以著粉，身體輕便而欲食。’” 唐 柳宗元 《從崔中丞過盧少尹郊居》詩：“聞道偏為五禽戲，出門鷗鳥更相親。” 清 周亮工 《病甚扶掖登舟枕上成詩》之二：“難逢一鴈到，空學五禽嬉。”亦省作“ 五禽 ”。 唐 陸龜蒙 《奉和襲美贈魏處士五贶詩·烏龍養和》：“所以親逋客，兼能助五禽。” 清 趙翼 《漫興》詩：“觀書眼漸訛三豕，導氣身将學五禽。”
五禽戲是中國傳統導引養生功法，由東漢名醫華佗創編，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥（鶴）五種動物的動作與神态，結合中醫髒腑、經絡、氣血理論而形成。其核心在于通過肢體運動調和陰陽、疏通經絡，達到強身健體的效果。
起源與發展
最早記載于《後漢書·華佗傳》及《三國志》，華佗總結古代導引術，根據動物行為特點創編而成。後世流傳版本衆多，但均以五禽動作為基礎，如虎的威猛、鹿的舒展、熊的沉穩、猿的靈巧、鳥的輕盈。
動作與功效
養生原理
五禽戲強調“外動内靜，剛柔并濟”，要求形神兼備。通過模仿動物姿态，刺激經絡穴位，促進氣血運行，達到“扶正祛邪”的效果，長期練習可改善體質、延緩衰老。
現代應用
現被納入中醫傳統運動療法，廣泛用于慢性病康複及日常健身，其簡化版被國家體育總局推廣為全民健身項目。
五禽戲不僅是一種健身術，更蘊含中醫“天人相應”的思想，通過仿生運動實現身心協調。華佗弟子吳普因堅持練習而長壽，印證了其養生價值。
《五禽戲》是一種古老的健身方法，源于中國古代，通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作來鍛煉身體，以增強體質和健康。
《五禽戲》的拆分部首是“又”和“礻”，分别表示雙手和神靈，整體字形寓意雙手恭敬崇拜神靈。它總共有十九個筆畫。
《五禽戲》起源于東漢末年，最早由漢代醫藥家華陀所創。華陀觀察到動物的活動具有益于人體健康的特點，所以創造了這套練習動作。
繁體字的《五禽戲》将“戲”字的“剌”換成了“戲”，形狀與簡體字稍有不同。
在古代，漢字的書寫形式有所不同。《五禽戲》在古代的寫法是類似于簡體字，但是筆畫筆勢略有差别。
練習《五禽戲》對身體有益。
五行、五谷、熊貓、鳥瞰。
養生五禽戲、動物健身操、五禽戲功法。
靜坐打坐、瑜伽。
【别人正在浏覽】