沙灘排球是一種在沙地上進行的排球運動形式，由兩支隊伍參與對抗，每隊通常由兩名運動員組成。作為現代競技體育項目，沙灘排球與傳統室内排球存在顯著差異：其比賽場地為長16米、寬8米的矩形沙質平面，沙層厚度需達40厘米以上以保障運動員安全。比賽采用三局兩勝制，前兩局需達21分且領先對手2分，決勝局則為15分制。
該運動起源于20世紀20年代的美國加利福尼亞海灘，最初是海灘娛樂活動，1986年國際排球聯合會（FIVB）将其納入正式比賽項目，1996年亞特蘭大奧運會首次成為奧運正式比賽項目。規則體系強調戶外競技特性，允許運動員赤腳參賽，且無固定位置輪轉要求，相較室内排球更具靈活性與觀賞性。
比賽用球規格經國際排聯認證，采用防水合成皮革制作，圓周尺寸為66-68厘米，重量較室内排球輕10%-15%，氣壓标準為0.175-0.225千克/平方厘米。這種特殊設計可降低海風對比賽的影響，同時保證球體在沙地環境中的運動軌迹穩定性。
作為全球發展最快的夏季運動之一，沙灘排球已形成包括世界巡回賽、世錦賽在内的完整賽事體系。其裝備标準遵循國際排聯《競賽規則》第4章規定，球網高度男子為2.43米，女子為2.24米，網孔設計需确保抗紫外線及耐腐蝕性能。
關于“沙灘排球”的詞義解釋，需從字面含義和引申義兩個角度綜合說明：
起源與發展
沙灘排球最早出現于1920年美國加利福尼亞的聖莫尼卡海灘，1947年舉辦首次正式比賽，1987年國際排聯批準舉辦第一屆國際大賽。現為奧運會正式項目，2024年巴黎奧運會也将包含該項目。
場地與器材
比賽場地為16米×8米的沙灘，沙層深度至少40厘米，需無碎石等危險物。比賽用球為黃色或橙色，材質為不吸水柔軟皮革，大小與室内排球相同。
規則特點
主流賽制為兩人制，采用三局兩勝制，前兩局需達21分且領先2分獲勝，第三局為15分制。與室内排球不同，沙灘排球無固定位置限制，接球多采用雙手合握的特殊手勢。
該詞在中文語境中衍生為競争隱喻，比喻多方在特定領域内争奪勝利，強調團隊協作與應對環境挑戰的能力。
沙灘排球以休閑娛樂性著稱，服裝要求寬松（如泳裝、遮陽帽），規則靈活，鼓勵參與者自定趣味規則。其魅力在于結合運動競技與沙灘環境的輕松氛圍。
如需進一步了解技術細節（如器材維護）或曆史演變，可參考國際排聯或奧運會相關官方資料。
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