靜修方法之一。數鼻息的出入，使心恬靜專一。 晉 葛洪 《抱樸子·論仙》：“安得掩翳聰明，歷藏數息，長齋久潔，躬親爐火，夙興夜寐，以飛八石哉？” 北魏 楊衒之 《洛陽伽藍記·景林寺》：“浄行之僧，繩坐其内，飱風服道，結跏數息。” 隋 江總 《攝山栖霞寺山房夜坐》詩：“梵宇調心易，禪庭數息難。”
“數息”是一個漢語詞語，在不同語境中有兩種主要解釋，需結合具體使用場景區分：
基本釋義
指通過計數呼吸的出入，達到心神專注、身心甯靜的修行方式。常見于佛教或道教禅定修習中，修行者通過默數呼吸次數（通常從1到10循環）來摒除雜念。
發音與詞性
拼音為shù xī（注音：ㄕㄨˋ ㄒㄧ），其中“數”為動詞，意為計數；“息”指呼吸。
具體操作與作用
修行者在打坐時觀察呼吸，以鼻息出入次數為專注對象，通過循環計數使意識逐漸收斂，最終達到“心一境性”的禅定狀态。
文獻溯源
該用法最早見于晉代葛洪《抱樸子·論仙》和北魏《洛陽伽藍記》，描述修行者“結跏數息”的場景，說明其曆史淵源。
少數資料（如）提到“數息”可表示極短暫的時間，發音為shǔ xī，形容“一刹那的瞬間”。但此用法權威性較低，且與主流釋義差異較大，需結合上下文謹慎判斷。
《數息》這個詞可以理解為“數數”或“數弄”。“數”的意思是計算、計數，而“息”的意思是停止、休息。所以，《數息》可以表示停下來、休息一下後繼續計算或計數。
《數息》的部首是“文”，拆分為“計”和“木”兩部分。“計”的部首是“言”，筆畫為4；“木”的部首是“木”，筆畫為4。
《數息》是一個古漢字詞語，源自《尚書·周書·文王篇》：“若肆其數，息其息。”意為“如果你數數，停下來休息一下。”
《數息》的繁體字為「數息」。
在古時候，漢字的寫法可能會有差異。根據古籍《康熙字典》的記載，古時候《數息》的寫法為「數息」，與繁體字相同。
1. 他專注地數息了一下，然後繼續工作。
2. 棋局陷入僵局，雙方決定數息一下再繼續對局。
《數息》可以組詞成為：
1. 數數：計算物體的個數或進行數字運算。
2. 數數乙方：通過數息再繼續計數或進行競争。
《數息》的近義詞包括：“休息一下”、“停歇”、“暫停”。
《數息》的反義詞包括：“持續”、“連續”、“繼續”。
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