[draw a lesson from a bitter experience;recall the past with pangs in the heart;take one's painful experience to heart] 事後追憶痛苦的往事,痛苦更甚
創痛平複或悲痛的心情平靜之後，回想當時所遭的痛苦。含有吸取教訓，警惕未來的意思。語本 唐 韓愈 《與李翺書》：“僕在京城八6*九6*年，無所取資，日求於人，以度時月，當時行之不覺也。今而思之，如痛定之人，思當痛之時，不知何能自處也。” 宋 文天祥 《＜指南錄＞後序》：“嗚呼！死生，晝夜事也，死而死矣，而境界危惡，層見錯出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！”《兒女英雄傳》第十二回：“公子想起自己那番苦楚，痛定思痛，也不覺失聲痛哭。” 沙汀 《闖關》十二：“于是他又痛定思痛的詳細回憶了一遍幾天來的經曆。”亦省作“ 痛定 ”、“ 痛定思 ”。 宋 鄭樵 《＜通志＞總序》：“臣上稽三皇五帝之形勢，遠探四夷八蠻之巢穴，仍以 梁汴 者，四朝舊都，為痛定之戒。” 清 黃遵憲 《亂後歸家》詩：“颠倒歸來夢，驚疑痛定思。”
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"痛定思痛"是漢語中具有警示意義的成語，指人在經曆痛苦後冷靜反思，從中吸取教訓。該詞最早見于唐代韓愈《與李翺書》"如痛定之人，思當痛之時"，宋代文天祥在《指南錄後序》中化用為"痛定思痛，痛何如哉"，奠定現代語義基礎。
從現代漢語詞典釋義來看，《現代漢語詞典》（第7版）将其定義為"悲痛的心情平靜之後，再追想當時所受的痛苦"，強調對過往經曆的深度複盤。漢典網進一步補充其語法功能，指出該成語常作謂語、定語、狀語，多用于書面語境，如"這場事故後我們更要痛定思痛，完善安全制度"。
該成語的語義演變體現漢語的意象思維特征。"痛"既指肉體痛苦，也喻精神創傷，"思痛"則包含對事件根源的追溯和防範策略的構建。據《漢語成語源流大辭典》考據，明代開始該詞逐漸脫離具體傷痛範疇，延伸至對各類挫折的反思。
參考資料：
“痛定思痛”是一個漢語成語，其含義和用法可綜合多個權威來源解釋如下：
指在痛苦的心情平複後，再回想當時所受的磨難，常帶有吸取教訓、警示未來的含義。其核心在于通過反思過去的痛苦經曆，達到自我警醒或成長的目的。
成語不僅描述情感狀态，更隱含“以史為鑒”的哲理。例如企業危機後複盤教訓，或個人失敗後總結改進，均體現“痛定思痛”的積極意義。
若需進一步了解例句或古籍原文，可參考文天祥《指南錄後序》或韓愈相關著作。
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