英語翻譯：

【醫】 high caloric ***t

相關詞條：

1.high-caloric***t  

分詞翻譯：

高的英語翻譯：

high; high-priced; lofty; loud; tall
【醫】 homo-; hyper-; hypsi-; hypso-; per-

熱量的英語翻譯：

quantity of heat
【化】 heat

飲食的英語翻譯：

***t
【醫】 ***t

專業解析

高熱量飲食（high-calorie diet）指每日攝入能量顯著高于基礎代謝需求的膳食模式。根據世界衛生組織标準，成年男性日均建議攝入量為2000-2500千卡，而高熱量飲食通常超過3000千卡。該飲食結構包含大量脂肪（如動物油脂）、精制碳水化合物（如白米白面）和添加糖類（如含糖飲料）。

在臨床應用中，梅奧診所指出高熱量飲食可作為短期營養幹預手段，適用于嚴重營養不良患者、癌症惡病質人群及燒傷恢複期患者。運動醫學領域研究顯示，職業健美運動員在增肌期日均攝入可達5000千卡，但需配合高強度抗阻訓練。

值得關注的是，《柳葉刀》2023年全球疾病負擔報告強調，長期高熱量飲食會導緻胰島素抵抗，使2型糖尿病發病率增加57%，同時提升低密度脂蛋白水平，直接關聯動脈粥樣硬化發展。美國心髒協會建議，健康人群應控制脂肪供能比在30%以内，飽和脂肪酸攝入不超過日均總熱量10%。

網絡擴展解釋

高熱量飲食是指以攝入高能量密度食物為主的飲食模式，這類食物通常富含脂肪、糖分或碳水化合物，單位重量提供的熱量顯著高于普通食物。以下是詳細解析：

一、定義與特點

1. 熱量來源：每克脂肪提供約9千卡熱量（公式：$text{熱量} = 9 text{kcal/g}$），遠高于蛋白質和碳水化合物的4千卡/克。
2. 能量密度高：少量食物即可提供大量熱量，如100克炸雞翅熱量可達300-400千卡。
3. 營養不均衡：常被稱為“空熱量”食物，缺乏維生素、礦物質等必需營養素。

二、常見高熱量食物類型

1. 油炸食品：炸雞、薯條等（油脂吸收率高，熱量倍增）。
2. 甜食與含糖飲料：蛋糕、巧克力、奶茶（糖分轉化快，易緻血糖波動）。
3. 動物脂肪類：肥肉、動物内髒、臘腸（飽和脂肪酸含量高）。
4. 加工食品：餅幹、方便面（含反式脂肪酸和添加糖）。

三、健康影響

1. 代謝紊亂：短期攝入即可導緻肝髒脂肪堆積，幹擾胰島素信號傳導。
2. 慢性病風險：長期食用增加肥胖、2型糖尿病、心血管疾病風險。
3. 大腦功能受損：最新研究表明，高熱量飲食可能通過改變腦區代謝引發認知功能下降。

小貼士：控制高熱量飲食需減少油炸和精制糖攝入，優先選擇全谷物、瘦肉蛋白等營養密度高的食物。糖尿病患者更需嚴格限制此類飲食。

分類

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ

别人正在浏覽...

【别人正在浏覽】