腹直肌英文解釋翻譯、腹直肌的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 musculi rectus abdominis

分詞翻譯：

腹的英語翻譯：

abdomen; paunch; stomach
【醫】 abdom.; abdomen; abdomino-; alvi; alvus; belly; celio-; coelio-; lapara
laparo-; venter; ventri-; ventro-

直肌的英語翻譯：

【醫】 rectus

專業解析

腹直肌（Rectus Abdominis）是人體腹部前壁中線兩側的一對長條形骨骼肌，其拉丁術語“rectus abdominis”直譯為“腹部的直肌”。該肌肉起于恥骨聯合與恥骨嵴，止于第5-7肋軟骨及劍突，由胸神經前支（T7-T12）支配。其主要功能包括維持腹内壓、輔助軀幹前屈及參與呼吸運動，與腹外斜肌、腹内斜肌和腹橫肌共同構成腹壁肌群。

在醫學解剖學中，腹直肌被腱劃分為多個肌腹，這一特征使其在體表呈現“六塊腹肌”的視覺效果。臨床領域特别關注腹直肌分離（Diastasis Recti）現象，此病理狀态常見于妊娠期或肥胖人群，表現為左右腹直肌間距異常增大，可能引發腰背痛或内髒移位（來源：《格氏解剖學》第42版；《默沙東診療手冊》）。

英文術語“rectus abdominis”遵循國際解剖學術語命名規則（Terminologia Anatomica），其詞源可追溯至1543年維薩裡《人體構造》中的原始描述。現代運動醫學研究證實，該肌肉在核心穩定性訓練中具有關鍵生物力學價值（來源：《運動醫學與科學》期刊；美國國家醫學圖書館PubMed數據庫）。

網絡擴展解釋

腹直肌是人體腹部前壁的一對縱向肌肉，具有重要生理功能和體态維持作用。以下從多個角度綜合解析：

一、解剖結構

位置與形态
腹直肌位于腹前壁正中線（腹白線）兩側，被包裹在腹直肌鞘内，呈上寬下窄的帶狀結構。起自恥骨聯合和恥骨嵴，向上延伸至第5-7肋軟骨及胸骨劍突。
腱劃特征
肌纖維被3-4條橫向的腱劃分隔，形成多塊肌腹，這也是“八塊腹肌”外觀的成因。腱劃與腹直肌鞘前壁緊密連接，防止肌肉收縮時移位。

二、核心功能

運動功能
- 脊柱前屈：完成彎腰、坐起等動作（雙側收縮）。
- 側屈與旋轉：單側收縮協助脊柱側屈。
- 骨盆後傾：平衡豎脊肌力量，防止骨盆前傾導緻的腰椎過度前凸。
生理作用
- 維持腹内壓，協助排便、分娩、咳嗽等。
- 保護腹腔髒器，減少外力沖擊。
- 輔助呼吸（降肋助呼氣）。

三、鍛煉與健康

科學訓練建議
仰卧起坐可能因腰椎壓力過大引發腰痛，推薦懸垂舉腿等動作更全面鍛煉腹直肌。需注意下腹訓練以避免骨盆前傾。
常見問題
- 腹直肌分離：産後女性多見，表現為腹部膨隆，需專業康複治療。
- 過度脂肪堆積可能削弱肌肉功能，需結合飲食與運動改善。

以上信息綜合自醫學百科、解剖學資料及運動醫學研究。如需具體鍛煉方案或康複指導，建議咨詢專業醫師或健身教練。