英語翻譯：

【醫】 superalimentation; suralimentation

相關詞條：

1.superalimentation  

分詞翻譯：

超的英語翻譯：

exceed; go beyond; overtake
【計】 hyperactive
【醫】 per-; ultra-

量的英語翻譯：

capacity; estimate; measure; mete; quantity; quantum
【醫】 amount; dose; dosis; measure; quanta; quantity; quantum
【經】 volume

營養法的英語翻譯：

alimentation
【醫】 alimentation

專業解析

超量營養法（Hypernutrition）是一種在特定生理或訓練周期内，有計劃地提高宏量營養素（尤其是蛋白質和碳水化合物）攝入量，以支持高強度恢複、肌肉合成或特殊能量需求的營養幹預策略。以下是漢英詞典角度的詳細解釋：

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一、中文釋義與英文對應

• 中文術語：超量營養法
• 英文直譯：Hypernutrition
• 核心定義：

  指在運動後恢複期、傷病康複或特殊生理階段（如運動員備賽期），通過短期增加營養素攝入量（超出日常維持需求），以加速組織修複、促進肌肉蛋白質合成（MPS）或補充糖原儲備的營養幹預手段。

  （來源：中國營養學會《運動營養學指南》）

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二、關鍵應用場景

1. 運動恢複

   高強度訓練後，肌肉糖原耗竭且肌纖維微損傷，需通過碳水化合物超量補充（5–7 g/kg體重）與高蛋白攝入（1.6–2.2 g/kg體重）加速恢複。

   （來源：國際運動營養學會（ISSN）立場聲明）

2. 肌肉增長周期

   在抗阻訓練周期中，配合熱量盈餘（+300–500 kcal/日）與蛋白質增量，最大化肌蛋白合成率。

   （來源：Journal of the International Society of Sports Nutrition）

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三、與相關概念的區分

• 區别于普通高熱量飲食：

  超量營養法需精準控制營養素比例與時間窗口（如訓練後30分鐘“合成代謝窗口期”），而非單純增加總熱量。

• 區别于暴飲暴食：

  其目标為功能性恢複，需避免脂肪過量堆積，通常配合血糖監測與體成分評估。

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四、權威文獻支持

1. 中國營養學會指出：超量營養法適用于“運動員賽前糖原填充法”，建議采用3天漸進式碳水負荷（每日10–12 g/kg）以提升耐力表現。
2. 美國國家體能協會（NSCA）強調：蛋白質超量補充需在抗阻訓練後2小時内完成，并優先選擇乳清蛋白等快吸收蛋白源。

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五、風險與注意事項

• 代謝負擔：長期超量可能增加肝腎負擔，需定期監測生化指标。
• 個體化差異：非運動員人群使用需評估基礎代謝率（BMR）與活動消耗（TDEE），避免脂肪增生。

  （來源：WHO《營養幹預安全性指南》）

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參考文獻

1. 中國營養學會. 《運動營養學指南》. 人民衛生出版社, 2022.
2. International Society of Sports Nutrition (ISSN). Protein & Exercise Recommendations, 2023.
3. World Health Organization. Guidelines on Nutritional Safety, 2021.

網絡擴展解釋

“超量營養法”是一個醫學術語，指通過特殊方式為人體提供超過常規需求的營養補充。以下是詳細解析：

1. 定義與核心概念
   該方法主要用于醫療場景，通過人工幹預手段（如靜脈注射或特殊膳食）為無法通過正常飲食攝取足夠營養的患者提供強化營養支持。其核心目标是維持或恢複機體代謝平衡。

2. 英文對應術語
   在醫學文獻中對應兩個表達：

   • Suralimentation（更常用）：強調超量供給特性
   • Superalimentation：側重營養補充的強化性質

3. 應用場景
   主要適用于：

   • 消化道功能障礙患者（如嚴重腸梗阻）
   • 術後恢複期營養支持
   • 嚴重燒傷/創傷等高代謝狀态人群
   • 早産兒特殊營養需求

4. 相關術語辨析

   • Hyperalimentation：特指靜脈高營養療法，屬于超量營養法的子類
   • Hypoalimentation：反義詞，指營養攝入不足狀态

需注意：該方法需在專業醫療監護下實施，過量補充可能引發代謝紊亂等并發症。普通人群不應自行嘗試超量營養幹預。

分類

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