英語翻譯：

gluteus
【醫】 glutaeus; gluteus

相關詞條：

1.gluteusmuscles  

分詞翻譯：

臀的英語翻譯：

stern
【醫】 breech; buttock; clunes; clunis; nates; pygo; rump

肌的英語翻譯：

flesh; muscle
【醫】 caro; muscle; musculi; musculus; my-; myo-; myon; sarco-

專業解析

臀肌（Gluteal Muscles）是人體臀部區域的一組重要肌肉群，在解剖學和運動功能中扮演核心角色。根據其位置和功能，主要分為以下三類：

一、臀大肌（Gluteus Maximus）

• 位置與形态：作為人體最大的肌肉，位于臀部最表層，呈厚實的四邊形。
• 功能：主導髋關節後伸（如站立、爬樓梯）和外旋，維持直立姿勢的穩定性。在跑步或跳躍時提供爆發力。
• 臨床意義：肌力減弱可能導緻步态異常（如臀中肌步态）和腰痛。

二、臀中肌與臀小肌（Gluteus Medius & Minimus）

• 位置：臀中肌位于臀大肌深層，臀小肌為最深層肌肉。
• 功能：
  • 共同作用：髋關節外展（如側擡腿）和骨盆穩定。
  • 特殊功能：臀中肌前部纖維協助内旋，後部纖維參與外旋；臀小肌功能類似但更側重微調。
• 步态機制：單腿站立時收縮防止骨盆傾斜，是行走平衡的關鍵肌肉。

三、相關協同肌群

1. 闊筋膜張肌（Tensor Fasciae Latae）

   位于大腿外側，連接髂胫束，協同臀中肌穩定膝關節。

2. 梨狀肌（Piriformis）

   屬深層外旋肌群，坐骨神經痛（梨狀肌綜合征）的常見誘因。

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權威參考資料

1. 《格氏解剖學》（Gray's Anatomy）

   經典解剖學著作，詳細描述臀肌起止點及神經支配（臀下神經支配臀大肌，臀上神經支配臀中/小肌）。

   查看來源

2. 美國國家醫學圖書館（NIH）

   肌肉功能與臨床關聯的生理學依據。

   MedlinePlus: Gluteal Muscles

3. 骨科康複研究（Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy）

   實證臀肌無力與膝關節疼痛（如髌股疼痛綜合征）的關聯性。

   研究摘要

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注：以上鍊接均為可訪問的權威來源，内容符合醫學共識。如需進一步解剖細節或康複訓練方案，建議結合臨床影像學資料（如MRI）及專業運動評估。

網絡擴展解釋

臀肌是位于臀部區域的肌群總稱，在人體運動、姿勢維持及健康中起重要作用。以下是其詳細解析：

一、組成與結構

1. 主要肌肉

   • 臀大肌：最大且最表層的肌肉，覆蓋大部分臀部，負責髋關節伸展和外旋（如起身、爬樓梯）。
   • 臀中肌：位于臀大肌深層，協助髋關節外展（如側擡腿）及穩定骨盆。
   • 臀小肌：最深且最小的臀肌，功能與臀中肌相似，共同維持行走時的平衡。
   • 其他相關肌群：梨狀肌、閉孔肌等輔助深層肌肉，參與髋部旋轉及穩定。

2. 分層結構
   臀肌分為三層：淺層（臀大肌、闊筋膜張肌）、中層（臀中肌、梨狀肌等）、深層（臀小肌、閉孔外肌）。

二、核心功能

1. 運動控制

   • 髋關節伸展（如跑步後蹬）、外展（側向移動）及旋轉（如轉身）。
   • 下肢固定時，臀大肌可伸直軀幹，防止前傾（如站立時保持直立）。

2. 健康與平衡

   • 強壯的臀肌可減少腰背壓力，預防運動損傷（如膝關節疼痛）。
   • 在進化中，人類因直立行走發展出發達的臀肌，成為區别于其他靈長類的重要特征。

三、重要性

• 力量象征：臀大肌是人體最有力的肌肉之一，與運動表現直接相關。
• 健康标志：臀肌狀态反映整體身體機能，女性常通過訓練塑造“翹臀”以提升形體美感。

如需更專業的解剖學細節（如起止點、神經支配），可參考醫學文獻或權威教材。

分類

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