神經疲憊的英文解釋翻譯、神經疲憊的的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 neurolytic

分詞翻譯：

神經的英語翻譯：

nerve
【醫】 nerve; nervi; nervus; neur-; neuro-

疲憊的英語翻譯：

exhaustion; flat out
【醫】 aomasthenia; exhaustion; somatasthenia; tire; tiredness

專業解析

"神經疲憊的"是一個中文形容詞短語，用于描述一種因神經系統過度消耗或長期壓力而導緻的身心俱疲狀态。從漢英詞典的角度來看，其核心含義和英文對應表達如下：

一、核心釋義與英文對應

字面/直接含義：指神經系統感到極度疲勞、衰弱或耗竭的狀态。
- 英文直譯： Nervous exhaustion / Nervous fatigue
引申/常用含義：形容人因長期精神緊張、壓力過大、過度用腦或情感困擾而導緻的身心俱疲、精力枯竭、反應遲鈍、注意力難以集中等綜合狀态。常與“神經衰弱”概念相關。
- 英文對應詞： Neurasthenia (較專業術語，指神經衰弱症) / Mentally exhausted / Burned out (俚語，指精疲力竭)
- 描述性短語： Suffering from nervous exhaustion / Experiencing mental fatigue

二、詳細解釋與特征 "神經疲憊的"描述的是一種功能性狀态，而非特指某種器質性疾病（盡管長期嚴重的神經疲憊可能誘發疾病）。其特征通常包括：

生理層面：持續的疲倦感、乏力、睡眠障礙（失眠或嗜睡）、頭痛、頭暈、肌肉酸痛、食欲不振或消化問題、免疫力下降等。
心理與認知層面：注意力渙散、記憶力減退、思維遲鈍、決策困難、情緒波動大（易怒、焦慮、抑郁、情感淡漠）、缺乏動力、興趣減退。
行為層面：工作效率顯著下降、回避社交活動、日常活動力不從心。

三、常見誘因導緻"神經疲憊的"狀态的原因多樣，通常涉及：

長期慢性壓力：工作過載、學業壓力、家庭矛盾、經濟困擾等持續存在的壓力源。
情感沖擊或持續困擾：重大生活變故（如喪親、失戀）、長期處于焦慮或抑郁情緒中。
過度用腦與缺乏休息：長時間高強度腦力勞動（如備考、趕項目）而缺乏足夠的睡眠和放松。
不良生活習慣：作息不規律、缺乏運動、營養不良、過度依賴咖啡因或酒精等。

四、區分與相關概念

與“疲勞”的區别：普通疲勞通常是短暫、可恢複的（如一天工作後的累），休息後即可緩解。"神經疲憊的"則是一種更深層、更持久、恢複較慢的狀态，涉及神經系統的整體功能失調。
與“神經衰弱”的關系： "神經疲憊的"常被視為"神經衰弱"（Neurasthenia）的典型表現或前驅狀态。神經衰弱是一個更正式的醫學/心理學診斷術語，包含一系列由神經系統功能紊亂引起的身心症狀，神經疲憊是其核心特征之一。

五、緩解與應對（一般性建議）緩解神經疲憊需要綜合調理：

充分休息與規律作息：保證充足且高質量的睡眠，建立規律的作息時間。
壓力管理：學習放松技巧（如冥想、深呼吸、瑜伽）、識别并減少壓力源、尋求社會支持。
健康生活方式：均衡飲食、適度規律運動、限制咖啡因和酒精。
尋求專業幫助：如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時咨詢醫生或心理健康專業人士，排除潛在疾病并獲得專業指導（如心理咨詢、認知行為療法，或在醫生指導下進行必要治療）。

參考文獻來源說明：由于當前未搜索到可直接引用的、權威且公開的線上漢英詞典或醫學/心理學百科條目來精确匹配"神經疲憊的"一詞的詳細解釋，以上内容是基于神經科學、心理學和醫學領域關于疲勞、壓力反應、神經衰弱等常見知識的綜合闡述。這些知識廣泛存在于專業教材、學術文獻及權威健康機構的科普資料中。建議參考世界衛生組織（WHO）、國家精神衛生機構或知名醫學中心（如 Mayo Clinic, Cleveland Clinic）關于壓力管理、疲勞綜合症或神經衰弱的官方科普頁面獲取更詳盡和權威的信息。

網絡擴展解釋

神經疲憊（或神經疲勞）通常指因長期腦力或精神壓力導緻神經系統功能暫時性下降的狀态，常見于過度用腦、精神緊張或睡眠不足的人群。以下是綜合多來源的詳細解釋：

一、定義與核心特征

神經疲憊是神經系統因過度使用或持續壓力導緻的暫時性功能減弱，主要表現為神經遞質釋放減少、神經元興奮性降低。它與普通疲勞不同，更強調神經系統的“透支”狀态，可能涉及腦力、情緒、肌肉等多方面。

二、主要症狀

認知功能下降：注意力不集中、記憶力減退、思維遲鈍。
軀體表現：頭昏腦脹、四肢乏力、心慌氣短，嚴重時可能出現神經刺痛或麻痹。
情緒與行為異常：易怒、焦慮、動機喪失，工作效率顯著降低。
睡眠問題：入睡困難、睡眠質量差，或嗜睡但無法緩解疲乏。

三、常見誘因

生理因素：大腦缺氧（如長時間密閉環境）、營養缺乏。
行為因素：高強度腦力勞動、作息不規律、缺乏運動。
心理因素：長期精神壓力、焦慮抑郁情緒。

四、緩解與預防

調整生活方式：規律作息，保證7-8小時睡眠；每小時腦力活動後休息5-10分鐘。
改善環境：增加通風換氣，通過深呼吸緩解缺氧。
運動幹預：每日30分鐘有氧運動（如快走、遊泳）可提升神經遞質水平。
心理調節：正念冥想、合理規劃工作任務以減輕壓力。

五、相關概念區分

與普通疲勞的區别：普通疲勞可通過休息快速恢複，神經疲憊需系統性調整。
與神經衰弱的關系：神經衰弱是更持久的神經系統失調，神經疲憊可能是其早期表現。

若症狀持續超過2周或伴隨軀體疼痛，建議及時就醫排查器質性疾病。