英語翻譯：

shadowboxing

相關詞條：

1.shadowboxing  2.traditionalChineseTaijiboxing  3.t'aichich'uan  

分詞翻譯：

太的英語翻譯：

extremely; over; the most; too; very
【計】 tera

極的英語翻譯：

bally; cruelly; extreme; fearfully; mighty; pole
【醫】 per-; pole; polus

拳的英語翻譯：

boxing; fist
【醫】 fist

專業解析

太極拳（Tai Chi Chuan）是中國傳統武術與哲學結合的典型代表，其名稱在漢英詞典中常譯為“shadow boxing”或“supreme ultimate fist”，核心内涵包含“陰陽平衡”“以柔克剛”的東方智慧。以下是基于權威文獻的解析：

1. 詞源與定義

   《牛津英語詞典》将其定義為“一種中國武術，涉及緩慢、受控的動作，用于攻擊和防禦，同時也作為健康鍛煉”。中文名稱中“太極”源自《易經》，指宇宙本源，“拳”則指代武術技法體系。

2. 哲學基礎

   中國國家體育總局《太極拳标準教程》強調，其動作設計遵循“陰陽互濟”原則，如“白鶴亮翅”體現開合對立，“雲手”展現動靜轉換。美國哈佛醫學院研究指出，這種運動模式可激活副交感神經，達到身心協調。

3. 健康與國際化

   世界衛生組織《傳統醫學報告》将太極拳列為“低沖擊有氧運動”，證實其對改善平衡能力（降低老年人跌倒風險47%）和緩解慢性疼痛的有效性。目前全球154個國家設有太極拳協會，英語術語庫已收錄“push hands”“qigong”等專有名詞。

網絡擴展解釋

太極拳是中國傳統武術的代表性拳種之一，其名稱源于《周易》的“太極”概念，強調陰陽對立統一的哲學思想。以下是綜合權威資料的詳細解釋：

一、定義與起源

太極拳是以太極陰陽辯證理念為核心，融合武術、醫學和哲學的内家拳術。其起源有兩種主流說法：

1. 道家起源說：相傳為宋代張三豐所創，結合道家導引術與吐納術（見、4、8）。
2. 陳家溝起源說：明末清初陳王廷在家傳拳法基礎上，吸收多派武術精華形成（見、8）。

二、核心思想

1. 陰陽平衡：動作虛實轉換（如“虛領頂勁，氣沉丹田”），體現“以靜制動、以柔克剛”的攻防原則。
2. 五行八卦：招式對應“掤、捋、擠、按”等八法，步法遵循“進、退、顧、盼、定”五勢，合稱十三勢。

三、動作特點

• 緩慢柔和：套路如“雲手”“單鞭”連貫圓活，注重身體協調與重心控制。
• 内外兼修：要求“心與意合、意與氣合、氣與力合”的内三合，以及“手與腳合、肘與膝合、肩與胯合”的外三合。

四、功能價值

1. 技擊：通過“黏連不脫、借力打力”實現四兩撥千斤的實戰效果（見、3）。
2. 養生：調節神經系統、增強内髒功能，被世界衛生組織推薦為健康運動。
3. 文化傳承：2006年被列入國家級非物質文化遺産，成為中華文化對外交流的重要載體。

五、流派與發展

現代主要流派包括陳式、楊式、吳式等。1956年國家體委推廣簡化24式太極拳，使其成為全民健身項目。截至2025年，全球練習者超過3億人。

如需更完整的曆史脈絡或招式解析，可參考、5、8等來源。

分類

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