四頭肌僵痛英文解釋翻譯、四頭肌僵痛的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 charleyhorse

分詞翻譯：

四頭肌的英語翻譯：

quadriceps
【醫】 quadriceps

僵的英語翻譯：

deadlocked; numb; stiff

痛的英語翻譯：

ache; extremely; pain; painfulness; sorrow
【醫】 alge-; algesi-; algo-; algos; dolor; odyno-; pain

專業解析

四頭肌僵痛（Quadriceps Stiffness and Pain）指人體大腿前側肌肉群因過度使用、運動損傷或炎症反應導緻的僵硬與疼痛症狀。該術語在醫學及運動科學領域對應英文表達為"quadriceps stiffness and pain"，其中"quadriceps"由拉丁詞根"quadri-"（四）和"-ceps"（頭）構成，特指由股直肌、股外側肌、股中間肌和股内側肌組成的肌群。

根據《牛津英語詞典》釋義，僵痛（stiffness and pain）描述肌肉在靜态保持或動态收縮時産生的活動受限伴疼痛反應。美國運動醫學會（ACSM）臨床指南指出，四頭肌僵痛常見誘因包括：肌肉微撕裂引發的延遲性酸痛（DOMS）、髌股關節綜合征引起的牽涉痛，以及肌筋膜疼痛綜合征導緻的觸發點活化。

梅奧診所臨床研究顯示，該類症狀可通過RICE原則（休息、冰敷、加壓、擡高）進行初步處理，若持續超過72小時建議進行肌骨超聲檢查以排除肌腱病變或部分撕裂可能。世界衛生組織國際疾病分類（ICD-11）将其歸類于肌肉骨骼系統疾病（ME94.8），區别于單純的肌肉勞損（ME94.3）。

網絡擴展解釋

“四頭肌僵痛”指股四頭肌或肱四頭肌（根據部位不同）因過度使用、損傷或其他病理因素導緻的僵硬、疼痛症狀。以下是詳細解釋：

定義與表現

四頭肌僵痛主要表現為肌肉緊張、活動受限，伴隨酸痛或刺痛感，常見于運動後或長期保持固定姿勢時。嚴重時可能影響肢體伸展、屈曲功能（）。

常見原因

運動相關因素
- 劇烈運動或過度使用：導緻乳酸堆積或肌纖維微損傷（）。
- 運動前熱身不足：肌肉突然收縮易引發拉傷（）。
- 長期姿勢不良：如久坐、久站引起慢性勞損（）。
外部刺激
- 寒冷或受涼：肌肉因低溫刺激痙攣（）。
- 外傷或炎症：如肌腱炎、滑囊炎等（）。

處理建議

急性期緩解
- 冷敷：減輕腫脹和急性疼痛（）。
- 熱敷：促進血液循環，緩解慢性僵硬（）。
- 藥物：短期使用非甾體抗炎藥（布洛芬等）（）。
康複與預防
- 適度拉伸：增強肌肉柔韌性（）。
- 物理治療：如超聲波、電療等（）。
- 調整運動強度：避免突然增加負荷（）。

何時就醫？

若僵痛伴隨以下情況，需及時就診：

持續超過1周無緩解；
出現紅腫、發熱或活動嚴重受限；
疑似神經損傷（如麻木、無力）（）。

以上信息綜合了醫學解釋和應對措施，具體治療需結合個體情況。若需完整内容，可參考來源、2、5、6等。