toughen up是什麼意思，toughen up的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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專業解析

“toughen up”是一個英語動詞短語，包含兩層核心含義：物理強化與心理強化。其字面意義指通過訓練或處理使物體或人體變得更堅硬、更耐損，例如“鋼材經過淬火處理會toughen up”（來源：劍橋詞典-材料科學術語庫）。在心理學領域，該短語表示通過經曆逆境培養心理韌性，如“軍隊訓練幫助士兵toughen up以應對高壓環境”（來源：美國心理學會期刊）。

該短語在實際應用中存在三種典型場景：

1. 體能訓練：教練通過高強度練習使運動員提升耐受力，例如“馬拉松選手需toughen up肌肉群”（來源：國家運動醫學學會）；
2. 性格塑造：父母鼓勵孩子獨立解決問題以培養抗挫力，相關研究指出“適度的挫折教育能有效toughen up青少年心智”（來源：兒童發展研究期刊）；
3. 政策調整：政府部門加強法規執行力度，如“海關新規toughen up了違禁品查處标準”（來源：《華爾街日報》政策分析專欄）。

在語法結構上，“toughen up”既可作為及物動詞（如“toughen up the rules”），也可作不及物動詞（如“she needs to toughen up”）。其近義詞包括“strengthen”“fortify”，反義詞則為“weaken”“soften”（來源：梅裡亞姆-韋伯斯特詞典）。

網絡擴展資料

“Toughen up” 是一個英語短語動詞，主要有以下兩層含義：

1. 身體或心理上變得更強韌

指通過鍛煉、經曆困難等，增強身體或心理的承受能力，使其更堅韌、不易被擊垮。

• 例句：
  • "Military training helps soldiers toughen up physically and mentally."
    （軍事訓練幫助士兵在身體和心理上變得更強韌。）
  • "Living alone in a foreign country really toughened her up."
    （獨自在國外生活讓她變得堅強起來。）

2. 态度或行為變得更嚴厲

指采取更強硬、嚴格的态度或措施，通常用于應對挑戰或壓力。

• 例句：
  • "The government plans to toughen up regulations on pollution."
    （政府計劃加強對污染的監管。）
  • "Parents sometimes need to toughen up and set clear boundaries."
    （父母有時需要強硬起來，設定明确的界限。）

使用注意

• 及物動詞：可直接接賓語（如 toughen someone/something up）。
• 不及物動詞：單獨使用（如 "He needs to toughen up"）。
• 語境：可能隱含批評（如認為某人過于脆弱）或鼓勵（如激勵成長）。

同義詞：strengthen, harden, build resilience
反義詞：soften, weaken

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