toughen up是什么意思，toughen up的意思翻译、用法、同义词、例句

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“toughen up”是一个英语动词短语，包含两层核心含义：物理强化与心理强化。其字面意义指通过训练或处理使物体或人体变得更坚硬、更耐损，例如“钢材经过淬火处理会toughen up”（来源：剑桥词典-材料科学术语库）。在心理学领域，该短语表示通过经历逆境培养心理韧性，如“军队训练帮助士兵toughen up以应对高压环境”（来源：美国心理学会期刊）。

该短语在实际应用中存在三种典型场景：

1. 体能训练：教练通过高强度练习使运动员提升耐受力，例如“马拉松选手需toughen up肌肉群”（来源：国家运动医学学会）；
2. 性格塑造：父母鼓励孩子独立解决问题以培养抗挫力，相关研究指出“适度的挫折教育能有效toughen up青少年心智”（来源：儿童发展研究期刊）；
3. 政策调整：政府部门加强法规执行力度，如“海关新规toughen up了违禁品查处标准”（来源：《华尔街日报》政策分析专栏）。

在语法结构上，“toughen up”既可作为及物动词（如“toughen up the rules”），也可作不及物动词（如“she needs to toughen up”）。其近义词包括“strengthen”“fortify”，反义词则为“weaken”“soften”（来源：梅里亚姆-韦伯斯特词典）。

网络扩展资料

“Toughen up” 是一个英语短语动词，主要有以下两层含义：

1. 身体或心理上变得更强韧

指通过锻炼、经历困难等，增强身体或心理的承受能力，使其更坚韧、不易被击垮。

• 例句：
  • "Military training helps soldiers toughen up physically and mentally."
    （军事训练帮助士兵在身体和心理上变得更强韧。）
  • "Living alone in a foreign country really toughened her up."
    （独自在国外生活让她变得坚强起来。）

2. 态度或行为变得更严厉

指采取更强硬、严格的态度或措施，通常用于应对挑战或压力。

• 例句：
  • "The government plans to toughen up regulations on pollution."
    （政府计划加强对污染的监管。）
  • "Parents sometimes need to toughen up and set clear boundaries."
    （父母有时需要强硬起来，设定明确的界限。）

使用注意

• 及物动词：可直接接宾语（如 toughen someone/something up）。
• 不及物动词：单独使用（如 "He needs to toughen up"）。
• 语境：可能隐含批评（如认为某人过于脆弱）或鼓励（如激励成长）。

同义词：strengthen, harden, build resilience
反义词：soften, weaken

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