tension headache是什麼意思，tension headache的意思翻譯、用法、同義詞、例句
常用詞典
緊張性頭痛
例句
Tension headache (the most common type) is caused by muscle tension in the head, neck, and shoulders.
緊張性頭痛(最常見的一種)是由頭部、頸部和肩部的肌肉緊張引起的。
Neurasthenia three tension headache: patients with neurasthenia head heavy, fat, pain, feeling the weight of the head there.
神經衰弱症狀三緊張性頭痛：神經衰弱病人頭部發沉、發胖、疼痛，頭頂有重壓感。
ObjectiveTo explore the possible pathogeny of tension headache (th) as well as some emotional and cognitive function impediment.
目的探讨緊張性頭痛患者的可能病因及某些情感和認知功能障礙。
OBJECTIVE:To study the efficiency of yangxueqingnao granula on the treatment of tension headache and explore its effect on platelet aggregation rate as well as pathogenesy of tension headache.
目的：研究養血清腦顆粒治療緊張性頭痛的療效，探讨其對血小闆聚集率的影響及緊張性頭痛可能的發病機制。
The most common type of headache is a tension or muscle contraction.
最常見的頭痛類型是緊張或肌肉收縮。
專業解析
緊張型頭痛（Tension Headache） 是最常見的原發性頭痛類型，其特征為頭部雙側出現持續性、非搏動性的輕度至中度壓迫感或緊箍感，常被描述為“像戴了緊箍咒”或“頭部有壓力帶”。它通常由頭部、頸部和肩部肌肉的長期緊張或收縮引發，與壓力、焦慮、不良姿勢或疲勞密切相關。
核心特征與症狀：
- 疼痛性質：鈍痛、壓迫感或緊箍感，通常累及雙側（前額、太陽穴、後腦勺或整個頭部）。疼痛強度為輕度至中度，通常不會嚴重到影響日常活動，但可持續數小時至數天。
- 無伴隨症狀：與偏頭痛不同，緊張型頭痛通常不伴隨惡心、嘔吐、畏光（怕光）或畏聲（怕噪音）。可能出現對光線或聲音的輕微敏感，但非主要特征。
- 肌肉觸痛：患者常可觸及頭皮、頸部或肩部肌肉的緊張、僵硬或壓痛。
分類與頻率：
- 偶發性緊張型頭痛：每月發作少于15天。這是最常見的形式。
- 慢性緊張型頭痛：每月發作15天或以上，持續至少3個月。這種形式可能導緻顯著不適并影響生活質量。
主要誘因與成因：
- 肌肉緊張：頭頸部肌肉（尤其是枕骨下肌、颞肌、斜方肌）因壓力、焦慮、抑郁、不良姿勢（如長時間伏案工作、使用電腦）、睡眠不足或下颌關節問題而持續收縮是核心成因。
- 情緒壓力：工作壓力、學業壓力、人際關系緊張等是公認的主要誘因。
- 身體因素：疲勞、用眼過度、饑餓、脫水也可能誘發。
治療與管理：
- 急性發作治療：
- 非處方止痛藥：如阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚等通常有效。需注意避免過度使用導緻藥物過量性頭痛。
- 處方藥物：對于慢性患者，醫生可能開具更強效的止痛藥或肌肉松弛劑。
- 預防與生活方式管理：
- 壓力管理：學習放松技巧（深呼吸、冥想、瑜伽、漸進性肌肉放松）是預防的關鍵。
- 改善姿勢：調整工作環境（桌椅高度、屏幕位置），定時休息活動頸肩。
- 規律作息：保證充足、規律的睡眠，避免熬夜。
- 規律飲食與飲水：避免饑餓和脫水。
- 規律運動：有氧運動（如散步、遊泳）有助于緩解壓力和肌肉緊張。
- 物理治療：針對頸肩部肌肉的按摩、熱敷/冷敷、物理療法（如牽引、電療）或針灸可能對部分患者有效。
- 認知行為療法：對于由情緒壓力（焦慮、抑郁）主導的患者，CBT可幫助改變應對壓力的思維和行為模式。
重要提示： 雖然緊張型頭痛非常普遍，但新出現的、性質突然改變的、或伴隨神經系統症狀（如肢體無力、麻木、言語不清、視力突然變化、高熱）的頭痛，需立即就醫以排除其他嚴重疾病（如腦卒中、腦腫瘤、顱内感染等）。
權威參考資料來源：
- 梅奧診所 (Mayo Clinic) - Tension Headache: 提供全面概述，包括症狀、原因、風險因素、診斷與治療。 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tension-headache/symptoms-causes/syc-20353977
- 克利夫蘭診所 (Cleveland Clinic) - Tension Headaches: 詳細解釋類型、症狀、管理與預防策略。 https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8257-tension-type-headaches
- 約翰霍普金斯醫學 (Johns Hopkins Medicine) - Tension Headaches: 側重描述症狀特點與觸發因素。 https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/tension-headaches
- 美國國家醫學圖書館 - MedlinePlus - Tension Headache: 提供基于循證醫學的概述，涵蓋診斷、治療與居家護理信息。 https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
網絡擴展資料
Tension Headache（緊張性頭痛） 的詳細解釋如下：
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定義與特征
Tension headache 是臨床最常見的原發性頭痛類型，表現為頭部雙側或全頭部的緊縮性、壓迫性鈍痛，典型症狀為“束帶感”。疼痛通常位于後腦部，可能與頸部、頭皮肌肉的持續收縮有關。
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病因與誘因
- 主要與精神壓力（如焦慮、抑郁）、過度勞累、不良姿勢或頭部受傷相關。
- 肌肉緊張性收縮被認為是關鍵機制，但具體病因尚未完全明确。
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分類與别稱
- 舊稱包括“肌收縮性頭痛”“緊縮型頭痛”等。
- 英文别稱：Tension-type headache（TTH）、muscle contraction headache。
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與其他頭痛的差異
不同于偏頭痛（多伴惡心、畏光），緊張性頭痛通常無嚴重伴隨症狀，且與神經系統疾病無關。
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治療與管理
建議通過放松訓練、改善姿勢、物理治療或心理幹預緩解壓力，嚴重時可結合藥物治療。
若需進一步了解診斷标準或具體療法，可參考神經病學專業文獻或臨床指南。
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