take exercise是什麼意思，take exercise的意思翻譯、用法、同義詞、例句

常用解釋

做運動

做運動；做體操

To take exercise in doors is less beneficial than in the open air.

在室内鍛煉不如在室外鍛煉更有益

Let's take exercise for example.

我們就以鍛煉為例。

It is very important to take exercise.

鍛煉身體很重要。

How often do you take exercise?

你多久鍛煉一次？

He gets up early to take exercise.

他常常早起鍛煉。

I often take exercise.

我經常鍛煉。

|do sports/do exercise;做運動；做體操

“take+exercise” 是一個英語短語，主要表示“進行體育鍛煉”或“做運動” 的意思。它強調将運動作為一種有意識的活動來執行或參與。以下是其詳細解釋，結合權威來源：

1. 核心含義：進行身體活動以保持健康或增強體質

“Take exercise” 指主動參與身體活動，目的是為了改善或維持身體健康、增強體能、控制體重或獲得其他健康益處。
它通常指有計劃、有規律的身體活動，而非偶然的體力消耗。例如：“It's important to take regular exercise.” (進行規律的運動很重要。)
來源參考：牛津學習者詞典 (Oxford Learner's Dictionaries) 在其對 "exercise" 作為名詞的釋義中，明确将 "take exercise" 作為常見搭配，意指進行身體活動以保持強壯和健康。牛津學習者詞典 - exercise

2. 用法解析：動詞 + 名詞結構

Take：在這裡是動詞，意為“進行”、“從事”、“做”。它賦予了“exercise”這個名詞動作的含義。
Exercise：作為名詞，指“鍛煉”、“運動”、“體育活動”。它可以是泛指任何形式的身體活動，也可以指特定的運動項目或鍛煉方式（如跑步、遊泳、健身等）。
這個結構是英語中表達“做某事”的一種常見方式，類似的還有 “take a walk” (散步), “take a break” (休息一下)。
來源參考：劍橋詞典 (Cambridge Dictionary) 在 "exercise" 的詞條下，提供了 "do/take exercise" 作為搭配示例，解釋為“進行體育鍛煉”。劍橋詞典 - exercise

3. 常見搭配與語境

Take regular exercise: 進行規律的運動（強調頻率）。
Take gentle/moderate/vigorous exercise: 進行輕度/中度/劇烈的運動（強調強度）。
Take more exercise: 多做運動。
Take exercise outdoors/in the gym: 在戶外/健身房做運動（強調地點）。
常用于健康建議、醫療指導或日常對話中談論生活習慣。
來源參考：柯林斯英語詞典 (Collins English Dictionary) 在例句中使用了 "take exercise"，如 "She exercises two or three times a week." (她每周鍛煉兩到三次。注：此處用了動詞形式，但體現了相同概念)，其詞條解釋也支持“take exercise”表示進行身體活動以保持健康。柯林斯詞典 - exercise

4. 同義表達

Do exercise: 意思非常接近 “take exercise”，同樣常見。
Exercise (作為動詞)：例如 “I exercise every morning.” (我每天早上鍛煉。) 這是更直接的表達方式。
Work out: 通常指在健身房進行的較劇烈的鍛煉。
Get some exercise: 指去活動一下身體，做點運動。
Be physically active / Engage in physical activity: 更正式的表達。
來源參考：韋氏詞典 (Merriam-Webster) 在其同義詞部分，将 "exercise" (動詞) 與 "work out" 等列為相關詞，間接支持了 "take exercise" 的核心含義。韋氏詞典 - exercise

5. 重要性（體現中的權威性與專業性）定期進行體育鍛煉 (Taking regular exercise) 被全球衛生和醫學機構公認為對健康至關重要：

它能有效降低患心髒病、中風、2型糖尿病、某些癌症的風險。
有助于控制體重、改善心理健康（減輕抑郁和焦慮）、增強骨骼和肌肉。
世界衛生組織 (WHO) 和各國衛生部門（如英國國家醫療服務體系 NHS、美國疾病控制與預防中心 CDC）都發布了關于成年人應進行多少身體活動的具體指南。
來源參考：英國國家醫療服務體系 (NHS) 在其官方網站的“Live Well - Exercise”闆塊，詳細闡述了運動的好處、推薦活動量以及如何開始運動，是公衆獲取權威健康信息的可靠來源。 NHS Live Well - Exercise
來源參考：大量經過同行評審的醫學研究（可通過 PubMed 等數據庫檢索）持續證明了規律運動的健康益處。例如，研究常指出運動是預防和管理慢性疾病的關鍵策略。 PubMed - Exercise Benefits (需搜索具體研究，此為數據庫入口)

“Take+exercise” 的核心意思是主動進行體育鍛煉。它是一個常用的英語搭配，強調為了健康目的而參與身體活動的行為。其重要性得到了醫學和公共衛生領域的廣泛認可與推薦。

以下是關于英語短語take exercise 的詳細解析，綜合多個搜索結果整理：

take exercise 表示“進行體育鍛煉”，強調通過有規律的活動保持身體健康。

核心語義：泛指身體鍛煉，此時exercise 為不可數名詞。
常見搭配：
- take regular exercise（定期鍛煉）
- take more/less exercise（多/少鍛煉）
- take exercise after school（放學後鍛煉）
例句：
- The doctor advised me to take more exercise.（醫生建議我多鍛煉。）
- I often take exercise by running or swimming.（我常通過跑步或遊泳鍛煉。）

不可數名詞屬性
- exercise 在表示“體育鍛煉”時不可數，不加冠詞或複數形式。
  - 正确：take exercise（鍛煉）
  - 錯誤：take an exercise 或 take exercises（×）
與 do exercise 的區别
- take exercise 與do exercise 可互換，均表示“鍛煉身體”，但do exercise 更口語化。
- do exercises（複數）表示“做（特定）練習”或“做體操”，此時exercise 是可數名詞。
  - 例：do morning exercises（做早操）；maths exercises（數學練習題）
避免介詞誤用
- take exercise 後不接介詞，直接使用：
  - 正确：She takes exercise every day.
  - 錯誤：She takes exercise in the park.（若需說明地點，應改為 She exercises in the park.）

混淆可數與不可數
- 錯誤用法：I need to take some exercises.（若指鍛煉身體，應去掉“some”）
- 正确用法：I need to take exercise.
正式語境替代詞
- 在學術寫作中，可用 engage in physical activity 或 exercise regularly 替代 take exercise。

日常鍛煉：
- Taking exercise for 30 minutes a day can improve your health.（每天鍛煉30分鐘有益健康。）
醫生建議：
- People with heart problems should take gentle exercise.（心髒病患者應進行輕度鍛煉。）
否定場景：
- He never takes exercise and always feels tired.（他從不鍛煉，總是感到疲倦。）

通過以上解析，take exercise 的核心語義是“進行體育鍛煉”，需注意其不可數屬性和與 do exercises 的區分。在實際使用中，結合語境選擇正确表達方式即可。