take exercise是什么意思，take exercise的意思翻译、用法、同义词、例句

常用解释

做运动

做运动；做体操

To take exercise in doors is less beneficial than in the open air.

在室内锻炼不如在室外锻炼更有益

Let's take exercise for example.

我们就以锻炼为例。

It is very important to take exercise.

锻炼身体很重要。

How often do you take exercise?

你多久锻炼一次？

He gets up early to take exercise.

他常常早起锻炼。

I often take exercise.

我经常锻炼。

|do sports/do exercise;做运动；做体操

“take+exercise” 是一个英语短语，主要表示“进行体育锻炼”或“做运动” 的意思。它强调将运动作为一种有意识的活动来执行或参与。以下是其详细解释，结合权威来源：

1. 核心含义：进行身体活动以保持健康或增强体质

“Take exercise” 指主动参与身体活动，目的是为了改善或维持身体健康、增强体能、控制体重或获得其他健康益处。
它通常指有计划、有规律的身体活动，而非偶然的体力消耗。例如：“It's important to take regular exercise.” (进行规律的运动很重要。)
来源参考：牛津学习者词典 (Oxford Learner's Dictionaries) 在其对 "exercise" 作为名词的释义中，明确将 "take exercise" 作为常见搭配，意指进行身体活动以保持强壮和健康。牛津学习者词典 - exercise

2. 用法解析：动词 + 名词结构

Take：在这里是动词，意为“进行”、“从事”、“做”。它赋予了“exercise”这个名词动作的含义。
Exercise：作为名词，指“锻炼”、“运动”、“体育活动”。它可以是泛指任何形式的身体活动，也可以指特定的运动项目或锻炼方式（如跑步、游泳、健身等）。
这个结构是英语中表达“做某事”的一种常见方式，类似的还有 “take a walk” (散步), “take a break” (休息一下)。
来源参考：剑桥词典 (Cambridge Dictionary) 在 "exercise" 的词条下，提供了 "do/take exercise" 作为搭配示例，解释为“进行体育锻炼”。剑桥词典 - exercise

3. 常见搭配与语境

Take regular exercise: 进行规律的运动（强调频率）。
Take gentle/moderate/vigorous exercise: 进行轻度/中度/剧烈的运动（强调强度）。
Take more exercise: 多做运动。
Take exercise outdoors/in the gym: 在户外/健身房做运动（强调地点）。
常用于健康建议、医疗指导或日常对话中谈论生活习惯。
来源参考：柯林斯英语词典 (Collins English Dictionary) 在例句中使用了 "take exercise"，如 "She exercises two or three times a week." (她每周锻炼两到三次。注：此处用了动词形式，但体现了相同概念)，其词条解释也支持“take exercise”表示进行身体活动以保持健康。柯林斯词典 - exercise

4. 同义表达

Do exercise: 意思非常接近 “take exercise”，同样常见。
Exercise (作为动词)：例如 “I exercise every morning.” (我每天早上锻炼。) 这是更直接的表达方式。
Work out: 通常指在健身房进行的较剧烈的锻炼。
Get some exercise: 指去活动一下身体，做点运动。
Be physically active / Engage in physical activity: 更正式的表达。
来源参考：韦氏词典 (Merriam-Webster) 在其同义词部分，将 "exercise" (动词) 与 "work out" 等列为相关词，间接支持了 "take exercise" 的核心含义。韦氏词典 - exercise

5. 重要性（体现中的权威性与专业性）定期进行体育锻炼 (Taking regular exercise) 被全球卫生和医学机构公认为对健康至关重要：

它能有效降低患心脏病、中风、2型糖尿病、某些癌症的风险。
有助于控制体重、改善心理健康（减轻抑郁和焦虑）、增强骨骼和肌肉。
世界卫生组织 (WHO) 和各国卫生部门（如英国国家医疗服务体系 NHS、美国疾病控制与预防中心 CDC）都发布了关于成年人应进行多少身体活动的具体指南。
来源参考：英国国家医疗服务体系 (NHS) 在其官方网站的“Live Well - Exercise”板块，详细阐述了运动的好处、推荐活动量以及如何开始运动，是公众获取权威健康信息的可靠来源。 NHS Live Well - Exercise
来源参考：大量经过同行评审的医学研究（可通过 PubMed 等数据库检索）持续证明了规律运动的健康益处。例如，研究常指出运动是预防和管理慢性疾病的关键策略。 PubMed - Exercise Benefits (需搜索具体研究，此为数据库入口)

“Take+exercise” 的核心意思是主动进行体育锻炼。它是一个常用的英语搭配，强调为了健康目的而参与身体活动的行为。其重要性得到了医学和公共卫生领域的广泛认可与推荐。

以下是关于英语短语take exercise 的详细解析，综合多个搜索结果整理：

take exercise 表示“进行体育锻炼”，强调通过有规律的活动保持身体健康。

核心语义：泛指身体锻炼，此时exercise 为不可数名词。
常见搭配：
- take regular exercise（定期锻炼）
- take more/less exercise（多/少锻炼）
- take exercise after school（放学后锻炼）
例句：
- The doctor advised me to take more exercise.（医生建议我多锻炼。）
- I often take exercise by running or swimming.（我常通过跑步或游泳锻炼。）

不可数名词属性
- exercise 在表示“体育锻炼”时不可数，不加冠词或复数形式。
  - 正确：take exercise（锻炼）
  - 错误：take an exercise 或 take exercises（×）
与 do exercise 的区别
- take exercise 与do exercise 可互换，均表示“锻炼身体”，但do exercise 更口语化。
- do exercises（复数）表示“做（特定）练习”或“做体操”，此时exercise 是可数名词。
  - 例：do morning exercises（做早操）；maths exercises（数学练习题）
避免介词误用
- take exercise 后不接介词，直接使用：
  - 正确：She takes exercise every day.
  - 错误：She takes exercise in the park.（若需说明地点，应改为 She exercises in the park.）

混淆可数与不可数
- 错误用法：I need to take some exercises.（若指锻炼身体，应去掉“some”）
- 正确用法：I need to take exercise.
正式语境替代词
- 在学术写作中，可用 engage in physical activity 或 exercise regularly 替代 take exercise。

日常锻炼：
- Taking exercise for 30 minutes a day can improve your health.（每天锻炼30分钟有益健康。）
医生建议：
- People with heart problems should take gentle exercise.（心脏病患者应进行轻度锻炼。）
否定场景：
- He never takes exercise and always feels tired.（他从不锻炼，总是感到疲倦。）

通过以上解析，take exercise 的核心语义是“进行体育锻炼”，需注意其不可数属性和与 do exercises 的区分。在实际使用中，结合语境选择正确表达方式即可。

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