tai chi是什麼意思，tai chi的意思翻譯、用法、同義詞、例句
tai chi英标
英:/'ˌtʌɪ ˈtʃiː/ 美:/'ˌtʌɪ ˈtʃiː/
常用詞典
太極（等于tai chi chuan）
例句
Tai Chi is an ancient form of self-defence.
太極拳是一種古老的自衛手段。
It tells the story of a Chinese migrant (played by Chow) in the US who works as a dishwasher in Chinatown and hides his skills as a Tai Chi master.
它講述了一個在美國的中國移民（由周扮演）的故事，該移民在唐人街擔任洗碗工，隱藏了他作為太極拳大師的武藝。
Begin a daily tai chi practice.
來段日常的太極練習。
Maybe Tai Chi would be good for you.
也許太極會對你有好處。
Slow down with yoga, Pilates or tai chi.
隨着一段瑜伽、普拉提或是太極而放松下來。
專業解析
太極拳（Tai Chi），全稱為太極拳（Tai Chi Chuan），是一種源于中國的傳統身心練習體系，結合了武術、哲學、呼吸技巧和冥想元素。其名稱中的“太極”源自道家哲學概念，指宇宙中陰陽兩種對立又統一的基本力量。
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哲學與核心概念
- 太極陰陽理論： 太極拳的核心哲學基礎是太極圖所代表的陰陽學說。它強調宇宙萬物都由相互依存、相互轉化、動态平衡的陰陽兩極構成（如剛柔、動靜、虛實）。練習旨在體會并調和身體與意念中的陰陽關系 。
- 氣（Qi）： 太極拳注重引導和平衡體内的“氣”（生命能量或生命力）。通過緩慢、連貫的動作和深長的呼吸，促進“氣”在經絡中順暢流動，以達到強身健體、調和身心的目的 。
- 以柔克剛： 作為武術，太極拳的技擊原理強調“舍己從人”、“以靜制動”、“以柔克剛”，運用巧勁和借力打力，而非硬碰硬的對抗 。
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練習形式與特點
- 緩慢、連貫、圓活的動作： 最顯著的特征是其緩慢、流暢、如行雲流水般的動作序列（稱為“套路”）。動作通常呈弧形或圓形，避免棱角和停頓，強調動作的連綿不斷和身體的整體協調 。
- 身心合一與意念引導： 練習時要求精神高度集中（“用意不用力”），意識引導動作和呼吸，達到身心高度協調統一的狀态。這是一種動态的冥想 。
- 深長呼吸： 呼吸與動作緊密配合，通常采用腹式呼吸，呼吸深、長、細、勻，有助于放松身心和引導“氣”的運行 。
- 下盤穩固（松沉）： 練習時要求身體放松，特别是肩、肘、胯等部位，重心下沉，保持下盤（腿部）的穩定和力量，即“沉肩墜肘”、“松腰落胯” 。
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主要目的與益處
- 身心健康： 現代太極拳主要作為一種促進身心健康的鍛煉方式。其益處被廣泛研究和認可，包括：
- 改善平衡與防跌倒： 特别對老年人效果顯著 。
- 增強柔韌性與關節活動度。
- 緩解壓力與焦慮： 通過專注的動作和呼吸達到放松和減壓的效果 。
- 改善心血管健康。
- 緩解慢性疼痛（如骨關節炎、纖維肌痛）。
- 提升整體身體意識與協調性。
- 武術自衛： 作為武術流派，太極拳包含推手等對抗性練習，訓練聽勁、化勁和發勁的能力，具備實際的自衛價值 。
- 精神修養： 通過練習體悟陰陽哲理，培養平和、專注、沉着的内在品質，達到修身養性的目的。
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曆史淵源
- 太極拳的确切起源衆說紛纭，通常認為其雛形在明清之際（約17世紀）形成于中國河南省溫縣陳家溝，由陳王廷等人在家傳武術基礎上，吸收各家拳法之長，結合導引、吐納術和中醫經絡學說創編而成 。
- 後經發展，衍生出楊式、吳式、武式、孫式等主要流派，各具特色，但核心原理相通。現代流行的簡化太極拳（如24式）是為了推廣普及而在傳統套路基礎上改編的 。
參考資料：
網絡擴展資料
“Tai Chi”（或拼寫為“Taichi”“T'ai Chi”）是一個源自中國文化的術語，主要有以下含義和用法：
1.基本定義
Tai Chi 指太極拳，是一種中國傳統武術和身心鍛煉方式，結合緩慢、流暢的動作與呼吸控制、冥想，強調放松、平衡及健康改善。其英文全稱也可寫作Tai Chi Chuan（太極拳），字面意為“終極的拳法”。
2.發音與拼寫
- 英語發音：英式音标為 [ˌtʌɪ ˈtʃiː]，美式音标為 [ˌtaɪ ˈtʃiː]，近似讀作“tie chee”。
- 常見拼寫變體：Tai Chi、Taichi、T'ai Chi（後者為威妥瑪拼音）。
3.起源與特點
太極拳基于陰陽哲學，動作柔中帶剛，注重内外協調。練習時需保持專注，通過調節氣息和肢體活動達到身心平衡。現代也廣泛用于健身和疾病康複（如改善帕金森病患者的運動能力）。
4.其他含義
- 日語人名：在日語中，“Taichi”可作為男性名字，由“太”（厚、大）和“一”（第一）等漢字組合而成。
- 文化符號：太極拳常被視為中國傳統文化的重要象征，甚至被推廣為與流行文化結合的現代生活方式。
5.例句與用法
- He practicesTai Chi every morning to improve his balance.
- “There is even one who is practicingtaichi.”（來自影視作品台詞）
如需進一步了解太極拳的曆史或招式，可參考權威詞典或武術相關資源。
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