tai chi是什么意思，tai chi的意思翻译、用法、同义词、例句
tai chi英标
英:/'ˌtʌɪ ˈtʃiː/ 美:/'ˌtʌɪ ˈtʃiː/
常用词典
太极（等于tai chi chuan）
例句
Tai Chi is an ancient form of self-defence.
太极拳是一种古老的自卫手段。
It tells the story of a Chinese migrant (played by Chow) in the US who works as a dishwasher in Chinatown and hides his skills as a Tai Chi master.
它讲述了一个在美国的中国移民（由周扮演）的故事，该移民在唐人街担任洗碗工，隐藏了他作为太极拳大师的武艺。
Begin a daily tai chi practice.
来段日常的太极练习。
Maybe Tai Chi would be good for you.
也许太极会对你有好处。
Slow down with yoga, Pilates or tai chi.
随着一段瑜伽、普拉提或是太极而放松下来。
专业解析
太极拳（Tai Chi），全称为太极拳（Tai Chi Chuan），是一种源于中国的传统身心练习体系，结合了武术、哲学、呼吸技巧和冥想元素。其名称中的“太极”源自道家哲学概念，指宇宙中阴阳两种对立又统一的基本力量。
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哲学与核心概念
- 太极阴阳理论： 太极拳的核心哲学基础是太极图所代表的阴阳学说。它强调宇宙万物都由相互依存、相互转化、动态平衡的阴阳两极构成（如刚柔、动静、虚实）。练习旨在体会并调和身体与意念中的阴阳关系 。
- 气（Qi）： 太极拳注重引导和平衡体内的“气”（生命能量或生命力）。通过缓慢、连贯的动作和深长的呼吸，促进“气”在经络中顺畅流动，以达到强身健体、调和身心的目的 。
- 以柔克刚： 作为武术，太极拳的技击原理强调“舍己从人”、“以静制动”、“以柔克刚”，运用巧劲和借力打力，而非硬碰硬的对抗 。
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练习形式与特点
- 缓慢、连贯、圆活的动作： 最显著的特征是其缓慢、流畅、如行云流水般的动作序列（称为“套路”）。动作通常呈弧形或圆形，避免棱角和停顿，强调动作的连绵不断和身体的整体协调 。
- 身心合一与意念引导： 练习时要求精神高度集中（“用意不用力”），意识引导动作和呼吸，达到身心高度协调统一的状态。这是一种动态的冥想 。
- 深长呼吸： 呼吸与动作紧密配合，通常采用腹式呼吸，呼吸深、长、细、匀，有助于放松身心和引导“气”的运行 。
- 下盘稳固（松沉）： 练习时要求身体放松，特别是肩、肘、胯等部位，重心下沉，保持下盘（腿部）的稳定和力量，即“沉肩坠肘”、“松腰落胯” 。
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主要目的与益处
- 身心健康： 现代太极拳主要作为一种促进身心健康的锻炼方式。其益处被广泛研究和认可，包括：
- 改善平衡与防跌倒： 特别对老年人效果显著 。
- 增强柔韧性与关节活动度。
- 缓解压力与焦虑： 通过专注的动作和呼吸达到放松和减压的效果 。
- 改善心血管健康。
- 缓解慢性疼痛（如骨关节炎、纤维肌痛）。
- 提升整体身体意识与协调性。
- 武术自卫： 作为武术流派，太极拳包含推手等对抗性练习，训练听劲、化劲和发劲的能力，具备实际的自卫价值 。
- 精神修养： 通过练习体悟阴阳哲理，培养平和、专注、沉着的内在品质，达到修身养性的目的。
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历史渊源
- 太极拳的确切起源众说纷纭，通常认为其雏形在明清之际（约17世纪）形成于中国河南省温县陈家沟，由陈王廷等人在家传武术基础上，吸收各家拳法之长，结合导引、吐纳术和中医经络学说创编而成 。
- 后经发展，衍生出杨式、吴式、武式、孙式等主要流派，各具特色，但核心原理相通。现代流行的简化太极拳（如24式）是为了推广普及而在传统套路基础上改编的 。
参考资料：
网络扩展资料
“Tai Chi”（或拼写为“Taichi”“T'ai Chi”）是一个源自中国文化的术语，主要有以下含义和用法：
1.基本定义
Tai Chi 指太极拳，是一种中国传统武术和身心锻炼方式，结合缓慢、流畅的动作与呼吸控制、冥想，强调放松、平衡及健康改善。其英文全称也可写作Tai Chi Chuan（太极拳），字面意为“终极的拳法”。
2.发音与拼写
- 英语发音：英式音标为 [ˌtʌɪ ˈtʃiː]，美式音标为 [ˌtaɪ ˈtʃiː]，近似读作“tie chee”。
- 常见拼写变体：Tai Chi、Taichi、T'ai Chi（后者为威妥玛拼音）。
3.起源与特点
太极拳基于阴阳哲学，动作柔中带刚，注重内外协调。练习时需保持专注，通过调节气息和肢体活动达到身心平衡。现代也广泛用于健身和疾病康复（如改善帕金森病患者的运动能力）。
4.其他含义
- 日语人名：在日语中，“Taichi”可作为男性名字，由“太”（厚、大）和“一”（第一）等汉字组合而成。
- 文化符号：太极拳常被视为中国传统文化的重要象征，甚至被推广为与流行文化结合的现代生活方式。
5.例句与用法
- He practicesTai Chi every morning to improve his balance.
- “There is even one who is practicingtaichi.”（来自影视作品台词）
如需进一步了解太极拳的历史或招式，可参考权威词典或武术相关资源。
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