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stretching英标

美:/'ˈstretʃɪŋ/

類别

高中,CET4,CET6,考研,IELTS,TOEFL,GRE

常用詞典

n. 伸長；展寬

v. 拉伸（stretch的ing形式）

例句

I always start my day with 10 minutes of stretching to loosen up.

我每天起床都要做10分鐘的伸展運動，以放松的狀态開始我的一天。

Stretching can help you loosen up your muscles before you work out.

伸展運動可以幫助你在鍛煉前放松肌肉。

Leg and back injuries are very preventable through daily stretching and exercises.

通過日常的伸展和鍛煉，腿部和背部的傷害是可以預防的。

If you can't sleep, maybe you should try stretching before going to bed.

如果你睡不着，也許你應該在睡覺前試着伸展一下。

Yep. I also started stretching regularly and stopped crossing my legs when I sat.

對。我還經常做拉伸運動，而且坐着的時候也不翹二郎腿了。

Numerous women, including actress Ashley Judd, have accused Harvey Weinstein of sexual harassment stretching back decades.

很多女性包括女影星Ashley Judd，曾指控Weinstein幾十年前曾對她進行性騷擾。

The exercise consists of stretching and contracting the leg muscles.

此項訓練包括伸展和收縮腿部肌肉。

Stretching exercises can help you avoid injury and improve your game.

伸展運動有助于防止身體受傷，并能提高比賽技巧。

A stretching routine has helped many people in their health condition.

伸展運動對許多人的健康狀況都有幫助。

The key to the exercises presented below is to maintain good form and don't look sloppy stretching.

下面的練習的關鍵是保持良好的姿勢，拉伸不要看起來草率。

Stretching out our arms and legs before doing a vigorous exercise can prevent us from getting injured.

在做劇烈運動之前伸展胳膊和腿可以防止我們受傷。

常用搭配

stretching force

拉力；張力

stretching vibration

伸縮振動，彈性振動

stretching machine

拉伸矯直機；伸展機

同義詞

n.|extending/elongation;伸長；展寬

專業解析

stretching 是一個英語單詞，主要含義指拉長、伸展或延展的動作或過程。其核心概念涉及通過施加力量使物體或身體部位的長度、範圍或持續時間增加。具體含義需結合語境理解，常見用法如下：

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一、物理層面的伸展（最常見含義）

指通過外力使物體（如彈性材料、肌肉、肢體）長度或表面積增加的動作。

• 示例：

  "Stretching a rubber band makes it longer."（拉伸橡皮筋會使其變長。）

  "She did some stretching exercises before running."（她在跑步前做了一些伸展運動。）

• 權威參考：

  根據牛津詞典，stretching 指“使某物變長、變寬或變松的動作”（The action of making something longer or wider by pulling it）。

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二、運動科學中的柔韌性訓練

特指為提高關節活動範圍和肌肉彈性而進行的系統性練習，是健身的重要組成部分。

• 目的： 預防損傷、改善運動表現、緩解肌肉緊張。
• 類型： 包括靜态拉伸（保持姿勢）、動态拉伸（運動中的伸展）、PNF拉伸（本體感覺神經肌肉促進法）等。
• 權威參考：

  美國運動醫學會（ACSM）指出，規律的拉伸訓練可顯著提升柔韌性與功能性活動能力。

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三、時間或資源的延展（引申義）

描述将有限的時間、預算或資源延長至覆蓋更大範圍或更長時間的過程。

• 示例：

  "Stretching the budget to cover unexpected costs."（延長預算以應對意外開支。）

  "Stretching a short story into a novel."（将短篇故事擴展成長篇小說。）

• 權威參考：

  劍橋詞典将其定義為“使某物持續更久或覆蓋更多内容”（To make something last longer or cover more things）。

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四、其他專業領域用法

1. 材料科學： 指材料在張力作用下發生形變的過程，如聚合物拉伸測試。
2. 語言學： 元音發音時間延長（如 "streeeetch" 中的拖長音）。
3. 紡織業： 面料在加工中的拉伸定型工藝。

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權威文獻推薦

• 《運動拉伸指南》（Human Kinetics出版社）：系統闡述拉伸原理與實踐方法。
• 《臨床拉伸治療》（物理治療領域經典教材）：詳述拉伸在康複醫學中的應用。

（注：因平台限制無法提供直接外鍊，但标注來源機構名稱便于讀者檢索驗證。）

網絡擴展資料

“stretching” 是動詞stretch 的現在分詞形式，主要含義為“伸展”“拉長”“延伸”，具體解釋如下：

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1.物理動作：身體或物體的伸展

• 基本含義：指通過外力或自身動作使某物延長或擴展。
• 常見場景：
  • 運動前熱身：如拉伸肌肉（stretching muscles）以增加靈活性。
  • 材料變形：如拉伸橡皮筋（stretching a rubber band）後恢複原狀。
• 例句：She does stretching exercises every morning to stay flexible.

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2.時間或空間的延伸

• 時間延長：指延長某事的持續時間，如 stretching a deadline（延長期限）。
• 空間擴展：如道路向遠方延伸（The road stretches into the distance）。
• 比喻用法：資源或能力的“極限擴展”，如 stretching the budget（勉強維持預算）。

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3.抽象概念的擴展

• 誇大或曲解：如 stretching the truth（誇大事實）。
• 想象力或規則的突破：如 stretching the rules（靈活變通規則）。

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4.專業領域用法

• 計算機圖形：圖像拉伸（image stretching）可能導緻失真。
• 紡織業：布料拉伸性（fabric stretching）影響服裝舒適度。

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5.固定搭配

• Stretch out：躺下舒展身體。
• Stretch one’s legs：散步活動雙腿。
• A stretch of time：一段時間。

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如果需要更具體的語境分析，可以提供例句或使用場景，我會進一步解釋！

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