输入单词

stretching英标

美:/'ˈstretʃɪŋ/

类别

高中,CET4,CET6,考研,IELTS,TOEFL,GRE

常用词典

n. 伸长；展宽

v. 拉伸（stretch的ing形式）

例句

I always start my day with 10 minutes of stretching to loosen up.

我每天起床都要做10分钟的伸展运动，以放松的状态开始我的一天。

Stretching can help you loosen up your muscles before you work out.

伸展运动可以帮助你在锻炼前放松肌肉。

Leg and back injuries are very preventable through daily stretching and exercises.

通过日常的伸展和锻炼，腿部和背部的伤害是可以预防的。

If you can't sleep, maybe you should try stretching before going to bed.

如果你睡不着，也许你应该在睡觉前试着伸展一下。

Yep. I also started stretching regularly and stopped crossing my legs when I sat.

对。我还经常做拉伸运动，而且坐着的时候也不翘二郎腿了。

Numerous women, including actress Ashley Judd, have accused Harvey Weinstein of sexual harassment stretching back decades.

很多女性包括女影星Ashley Judd，曾指控Weinstein几十年前曾对她进行性骚扰。

The exercise consists of stretching and contracting the leg muscles.

此项训练包括伸展和收缩腿部肌肉。

Stretching exercises can help you avoid injury and improve your game.

伸展运动有助于防止身体受伤，并能提高比赛技巧。

A stretching routine has helped many people in their health condition.

伸展运动对许多人的健康状况都有帮助。

The key to the exercises presented below is to maintain good form and don't look sloppy stretching.

下面的练习的关键是保持良好的姿势，拉伸不要看起来草率。

Stretching out our arms and legs before doing a vigorous exercise can prevent us from getting injured.

在做剧烈运动之前伸展胳膊和腿可以防止我们受伤。

常用搭配

stretching force

拉力；张力

stretching vibration

伸缩振动，弹性振动

stretching machine

拉伸矫直机；伸展机

同义词

n.|extending/elongation;伸长；展宽

专业解析

stretching 是一个英语单词，主要含义指拉长、伸展或延展的动作或过程。其核心概念涉及通过施加力量使物体或身体部位的长度、范围或持续时间增加。具体含义需结合语境理解，常见用法如下：

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一、物理层面的伸展（最常见含义）

指通过外力使物体（如弹性材料、肌肉、肢体）长度或表面积增加的动作。

• 示例：

  "Stretching a rubber band makes it longer."（拉伸橡皮筋会使其变长。）

  "She did some stretching exercises before running."（她在跑步前做了一些伸展运动。）

• 权威参考：

  根据牛津词典，stretching 指“使某物变长、变宽或变松的动作”（The action of making something longer or wider by pulling it）。

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二、运动科学中的柔韧性训练

特指为提高关节活动范围和肌肉弹性而进行的系统性练习，是健身的重要组成部分。

• 目的： 预防损伤、改善运动表现、缓解肌肉紧张。
• 类型： 包括静态拉伸（保持姿势）、动态拉伸（运动中的伸展）、PNF拉伸（本体感觉神经肌肉促进法）等。
• 权威参考：

  美国运动医学会（ACSM）指出，规律的拉伸训练可显著提升柔韧性与功能性活动能力。

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三、时间或资源的延展（引申义）

描述将有限的时间、预算或资源延长至覆盖更大范围或更长时间的过程。

• 示例：

  "Stretching the budget to cover unexpected costs."（延长预算以应对意外开支。）

  "Stretching a short story into a novel."（将短篇故事扩展成长篇小说。）

• 权威参考：

  剑桥词典将其定义为“使某物持续更久或覆盖更多内容”（To make something last longer or cover more things）。

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四、其他专业领域用法

1. 材料科学： 指材料在张力作用下发生形变的过程，如聚合物拉伸测试。
2. 语言学： 元音发音时间延长（如 "streeeetch" 中的拖长音）。
3. 纺织业： 面料在加工中的拉伸定型工艺。

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权威文献推荐

• 《运动拉伸指南》（Human Kinetics出版社）：系统阐述拉伸原理与实践方法。
• 《临床拉伸治疗》（物理治疗领域经典教材）：详述拉伸在康复医学中的应用。

（注：因平台限制无法提供直接外链，但标注来源机构名称便于读者检索验证。）

网络扩展资料

“stretching” 是动词stretch 的现在分词形式，主要含义为“伸展”“拉长”“延伸”，具体解释如下：

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1.物理动作：身体或物体的伸展

• 基本含义：指通过外力或自身动作使某物延长或扩展。
• 常见场景：
  • 运动前热身：如拉伸肌肉（stretching muscles）以增加灵活性。
  • 材料变形：如拉伸橡皮筋（stretching a rubber band）后恢复原状。
• 例句：She does stretching exercises every morning to stay flexible.

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2.时间或空间的延伸

• 时间延长：指延长某事的持续时间，如 stretching a deadline（延长期限）。
• 空间扩展：如道路向远方延伸（The road stretches into the distance）。
• 比喻用法：资源或能力的“极限扩展”，如 stretching the budget（勉强维持预算）。

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3.抽象概念的扩展

• 夸大或曲解：如 stretching the truth（夸大事实）。
• 想象力或规则的突破：如 stretching the rules（灵活变通规则）。

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4.专业领域用法

• 计算机图形：图像拉伸（image stretching）可能导致失真。
• 纺织业：布料拉伸性（fabric stretching）影响服装舒适度。

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5.固定搭配

• Stretch out：躺下舒展身体。
• Stretch one’s legs：散步活动双腿。
• A stretch of time：一段时间。

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如果需要更具体的语境分析，可以提供例句或使用场景，我会进一步解释！

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