sprains是什麼意思，sprains的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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專業解析

扭傷（sprains）是指關節周圍韌帶因過度拉伸或撕裂導緻的軟組織損傷，常見于踝關節、腕關節和膝關節。韌帶是連接骨骼的纖維組織，其損傷通常由突然扭轉、跌倒或外力沖擊引起。

根據美國骨科醫師學會（AAOS）的分類标準，扭傷嚴重程度分為三級：Ⅰ級（輕度韌帶拉伸）、Ⅱ級（部分韌帶撕裂）和Ⅲ級（完全斷裂），其中踝關節扭傷占運動損傷的25%-30%。典型症狀包括局部疼痛、腫脹、淤血和關節活動受限，嚴重時可伴有關節不穩現象。

世界衛生組織建議采用RICE原則進行急性期處理：休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓包紮（Compression）和擡高患肢（Elevation）。中國《運動損傷診療指南》指出，Ⅱ級以上扭傷需進行影像學檢查排除骨折，恢複期配合物理治療可有效預防慢性關節不穩。

: 數據來源：美國骨科醫師學會官方統計報告（https://www.aaos.org/）

網絡擴展資料

“sprains”（扭傷）指關節周圍韌帶因過度拉伸或撕裂導緻的損傷，常見于腳踝、手腕或膝蓋。以下是詳細解釋：

1. 定義與成因
   當關節突然扭轉或承受超出韌帶承受範圍的力時（如跌倒、運動碰撞），韌帶可能部分或完全撕裂，引發疼痛和腫脹。例如，腳踝内翻是腳踝扭傷的典型誘因。

2. 症狀表現

   • 疼痛（活動時加劇）
   • 腫脹和瘀血（因毛細血管破裂）
   • 關節活動受限或無力
   • 嚴重時可能聽到“啪”聲（提示韌帶斷裂）。

3. 與“strain”的區别
   “Strain”指肌肉或肌腱損傷，而“sprain”僅涉及韌帶。兩者均需RICE急救法（休息、冰敷、加壓、擡高），但恢複周期不同。

4. 處理與恢複

   • 輕度扭傷：1-2周自愈，輔以冰敷和彈性繃帶。
   • 重度扭傷：需就醫，可能需支具固定或手術。康複訓練可增強關節穩定性。

提示：若扭傷後無法承重或關節變形，請立即就醫排除骨折。運動前充分熱身并佩戴護具可降低風險。

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