sprains是什么意思，sprains的意思翻译、用法、同义词、例句

常用词典

专业解析

扭伤（sprains）是指关节周围韧带因过度拉伸或撕裂导致的软组织损伤，常见于踝关节、腕关节和膝关节。韧带是连接骨骼的纤维组织，其损伤通常由突然扭转、跌倒或外力冲击引起。

根据美国骨科医师学会（AAOS）的分类标准，扭伤严重程度分为三级：Ⅰ级（轻度韧带拉伸）、Ⅱ级（部分韧带撕裂）和Ⅲ级（完全断裂），其中踝关节扭伤占运动损伤的25%-30%。典型症状包括局部疼痛、肿胀、淤血和关节活动受限，严重时可伴有关节不稳现象。

世界卫生组织建议采用RICE原则进行急性期处理：休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）和抬高患肢（Elevation）。中国《运动损伤诊疗指南》指出，Ⅱ级以上扭伤需进行影像学检查排除骨折，恢复期配合物理治疗可有效预防慢性关节不稳。

: 数据来源：美国骨科医师学会官方统计报告（https://www.aaos.org/）

网络扩展资料

“sprains”（扭伤）指关节周围韧带因过度拉伸或撕裂导致的损伤，常见于脚踝、手腕或膝盖。以下是详细解释：

1. 定义与成因
   当关节突然扭转或承受超出韧带承受范围的力时（如跌倒、运动碰撞），韧带可能部分或完全撕裂，引发疼痛和肿胀。例如，脚踝内翻是脚踝扭伤的典型诱因。

2. 症状表现

   • 疼痛（活动时加剧）
   • 肿胀和瘀血（因毛细血管破裂）
   • 关节活动受限或无力
   • 严重时可能听到“啪”声（提示韧带断裂）。

3. 与“strain”的区别
   “Strain”指肌肉或肌腱损伤，而“sprain”仅涉及韧带。两者均需RICE急救法（休息、冰敷、加压、抬高），但恢复周期不同。

4. 处理与恢复

   • 轻度扭伤：1-2周自愈，辅以冰敷和弹性绷带。
   • 重度扭伤：需就医，可能需支具固定或手术。康复训练可增强关节稳定性。

提示：若扭伤后无法承重或关节变形，请立即就医排除骨折。运动前充分热身并佩戴护具可降低风险。

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